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如何控制自己的情绪
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请教如何控制自己的情绪?
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20个回答
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如果心中有情绪非得发泄,那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒,那么做错的人,也会惭愧,不会因为你乱发脾气,而对你有意见。
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在感觉到自己就要失控的时候,可以先深呼吸几下,或者是马上转移话题或者目标,用来转移让自己情绪失控的事情,很有效的,试试看
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就是忍不住发脾气的你,不妨学学试试
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第一要先冷静然后思考分析得失,上善弱水,这样才不会然自己情绪失控
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不要把最坏的情绪给最亲近的人
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