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中午睡个午觉，晚上十点左右睡觉，减少面对电脑的时间
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学生，中午无睡觉时间。
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困了就因该睡觉，脑供血不足就会犯困，应该补气养血了
追问
何为补气养血？如何操作？
追答
每天坚持有规律的吃点补气养血的食物，比如红枣阿胶核桃之类的，坚果之类，一定不能多吃啊
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忍住 晚点睡 第二天晚点起 7 、8点就不困了
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