Question

脑子里总觉得很烦，怕吵，脑子没想什么事却总是停不下来，控制不住烦躁

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Answer 1

你好，心是一个容器，如果你把盖子塞住，那么你产生的烦恼就永远出不来，而且会变质，这样越积攒越多，你越烦，等容器再也装不下再多的烦恼，那么就爆炸了。
把你的心胸敞开，找你信得过的人，告诉他你的烦恼。这样会好一点。
你爱自己吗？是一个正常的人都会回答是。但是这些人中却又有很多是不会爱自己的。你不妨按我说的做：你心里说我是我，刚才想“我是我”的人是我，一直这样。你会发现控制你的人就是你自己。所以你完全可以控制自己不去烦恼。我们爱自己，所以大可不必跟自己过不去，烦恼受影响的是你自己而不是别人。
你说的是恋爱方面的烦恼，具体是恋爱哪一方面的我不知道。但是我想说，人的一生不仅是恋爱会遇到麻烦。任何时候都可能遇到麻烦。但这并不可怕。我们应该考虑自己所处的环境，了解自己的处境，做出正确的方案来解决问题。
我说的话有点“站着说话不腰疼"的意味。但这是我的人生感悟。随着你的阅历的增加，你处理事情会逐渐稳重起来，这就是成长。加油

Answer 2

到太海边大叫几声就没事了。

Answer 3

焦虑，压力大造成的

Answer 4

狂燥症前期，找个人倾诉倾诉，