Question

今天学校的篮球比赛输了，想知道我们球队的问题，求教篮球高手！好的话分有追加。

我们是代表学院打学校的篮球赛，打的联防，最后输了16分，对方身体都很壮，快攻打的很好，而且有三分，分位三分很准，控卫节奏控制的很好而且有中投，内线基本都是蓝领，但身体很壮篮板强得很凶。我们队有两个大个但身体都很单薄，比较靠外，内线不太能坐住，分卫三分很准，小前有突破有中投，控卫能带球但是 节奏控制不好，能突破也能中投也有身体。总体感觉我们球队属于技术性的身体比较吃亏的那种球队，球队的球运转不太流畅，控卫球给出去了就回不来了。
我想问问我们球队比较适合什么风格的打法，每个人应该有什么分工，打比赛什么战术比较适合我们，联防的时候应该怎么防对方，还有一些什么应该注意的地方？

Answer 1

个大个比较单薄，靠外？内线是不怎么能对抗了。控卫能进攻能运球，节奏不好，即不怎么会组织。分卫能三分，即技术单一，跑位很重要。小前也进攻和中投，也就在得分领域没什么问题了！就这样的问题，建议在进攻方面：进攻由控卫小前，大个多掩护，挡拆，这时便投篮或进攻，当内线的人出来补防时，可以把大个引出内线，大个必须快速回到篮下，要么他们的控卫小前未反应过来，大个便轻松上篮，要么他们反应过来了跟防了上去，你们大个应该不会差到篮下都吃不了控卫小前。这是很基本的战术。控卫在组织方面要抓紧，眼观四周，只要有机会，便要快速出手传球，还要能时时做好内外接应的准备，多注意队友的动向。分卫和大个的默契也要好，引用上面的战术，更容易得分。因为篮板问题，得分手的命中率也要提高，掩护强入内线上篮或者在对方来不及补防的时候，与大个配合，都能将他们的篮板耍得团团转。如果个人突破能力强的话，可以在不影响队员团结的情况下尽情发挥。…
你们应该多注意跑动，不一定要身体和人家硬碰硬，一定要注意协防，当然这就要求你们体力比较ok了，内线方面可以试试造犯规；联防的时候队友之间的默契是必不可少的，联防就是讲究的团队协作，出现空位了，边上的人马上要补上去，那个失位的人也要赶紧补到替自己补的那个人的位置上去，还有既然你们身体比较薄弱可以突，但是一定要灵活，就是尽量造犯规一般裁判会注意的，还有就是你们一定要选出一个核心，在场上他说什么就是什么，有什么不满下场再说，场上就得听他的，所以这个人的选择很重要！！！
在防守方面，面对对方的中锋，大个子来防守应该不会有什么弱势，只要站到位置，做好防守的准备，对方再强也无法直接上篮，对手壮你便可尝试找到位置站稳，断掉对方背打进攻的路，再被撞就可以吹了。小前大前一般活动与中间和三秒区旁，如果中锋注定被吃，尽量拉进与中锋的距离，自然外面的人不敢传球给中锋，当然，也要顾好自己的对手。他们的大概打法也就这样，我建议的是半场1防1。加紧协防。自然而然的他们也会配合，也会打掩护。你可以运用他们的打法，联想到自己在用时会受到什么阻碍和存在什么不足，那么，想到的就是他们的弱点
希望能帮到你

Answer 2

以我多年的经验，再掐指一算：你就是你队的控卫！
你们应该有自己的一套战术。输了16分是对方分高了还是你们分低了？

篮板：其实篮板是关键，这是你们的致命弱项。大个子在内线没身体很吃亏。高个子要练习卡位。

快攻：对方快攻时，后卫在什么位置？在干什么？后卫不是前锋，老让他们快攻得手后卫要注意反思了。你们快攻时，他们的后卫在哪里？在干什么？对比一下就知道问题所在了。

防守：对方内有篮板外有三分堪称完美。你说的控卫啥节奏什么的，我以为这只是他们一直处于领先所以比较稳，在你看来成了控制节奏啥的，其实不然。而你们比较慌乱急躁，心态上就输了。（以我多年的经验，再掐指一算：你们绝大部分时间在落后状态！）

总结：
1第一致命点是篮板（内线身体不强壮）。大个子立马俯卧撑去一天一百。
2第二致命点后卫只关心如何防突破，其它就不管了是不是？三分为何不贴防？快攻时你在哪里？怎么退防的？学习下对方是怎么快攻和防快攻的，尤其两个后卫要尽量保持至少一个人在三分外呆着。
3你们队没有一套打法，就知道个人进攻。除了没办法进攻以外其它时间不会传超过2次的球。（以我多年的经验，再掐指一算：你们绝对是这么干的！）所以你要为自己的队找一套打法。哪怕只是简单的挡拆、跑分。练习下就会出来一些打法的。也可以学学那谁的三角进攻。

结语：内线篮板有问题 外线防守有漏洞 整队个人技术强 但碰到身体强的必然要大打折扣。

追问

哥，你说的太准了。神人啊。其实那次比赛有一点插曲就是有两个主力受伤了，否则不会打成那样。我也觉得我们打得太乱，而且没有一个特别懂的人。进攻基本是单干，防守也没有固定章法。还有控卫在场上的职责到底是什么，该注意什么该，干什么我还不太清楚。求指教

追答

其实后卫啥职责百度一下都有的。我就说我的看法： 后卫英语叫guard，含有守卫的意思。
1组织比赛，用最好的方式得分（整队而言，不是个人。细点说就是该突破就突破该传球就传球该接应就去接应该干嘛就干嘛。。。。。。）；
2注意后场，对方快攻偷袭你要首当其冲赶过去。Because you are the guard.

很笼统但是很实在，每打一场球都可以用这两点给自己打分。一个人是打不起来的，除非你指指点点：谁谁来这儿挡拆下，谁谁内线拉开，谁谁马上往内线跑我传个好球给你偷袭(有默契就不用开口了)等~~

找个时间熟悉下挡拆打法（挡拆进攻 或者 档了突破时球传给做挡拆的人去进攻）
还有中距离 内线有球时 其它人突然跑过去配合上篮啥的
这是很简单的配合，复杂的咱也不说了，练习几次后，传球意识就会华丽丽的改善。
还有,一个人突破上篮，必须有附近的人跑到他的视野范围内接应，防止意外也方便打配合。[有木有上篮时跳起来投不出却也传不了的经历？好的后卫也是需要几片懂配合的绿叶来衬托的。]

废话不说，先就这么练练吧。然后再反思再进步。建议你们用一对一防守，内线的几个要相互帮助适当协防下。

Answer 3

两个大个比较单薄，靠外？内线是不怎么能对抗了。控卫能进攻能运球，节奏不好，即不怎么会组织。分卫能三分，即技术单一，跑位很重要。小前也进攻和中投，也就在得分领域没什么问题了！就这样的问题，建议在进攻方面：进攻由控卫小前，大个多掩护，挡拆，这时便投篮或进攻，当内线的人出来补防时，可以把大个引出内线，大个必须快速回到篮下，要么他们的控卫小前未反应过来，大个便轻松上篮，要么他们反应过来了跟防了上去，你们大个应该不会差到篮下都吃不了控卫小前。这是很基本的战术。控卫在组织方面要抓紧，眼观四周，只要有机会，便要快速出手传球，还要能时时做好内外接应的准备，多注意队友的动向。分卫和大个的默契也要好，引用上面的战术，更容易得分。因为篮板问题，得分手的命中率也要提高，掩护强入内线上篮或者在对方来不及补防的时候，与大个配合，都能将他们的篮板耍得团团转。如果个人突破能力强的话，可以在不影响队员团结的情况下尽情发挥。…
在防守方面，面对对方的中锋，大个子来防守应该不会有什么弱势，只要站到位置，做好防守的准备，对方再强也无法直接上篮，对手壮你便可尝试找到位置站稳，断掉对方背打进攻的路，再被撞就可以吹了。小前大前一般活动与中间和三秒区旁，如果中锋注定被吃，尽量拉进与中锋的距离，自然外面的人不敢传球给中锋，当然，也要顾好自己的对手。他们的大概打法也就这样，我建议的是半场1防1。加紧协防。自然而然的他们也会配合，也会打掩护。你可以运用他们的打法，联想到自己在用时会受到什么阻碍和存在什么不足，那么，想到的就是他们的弱点！

Answer 4

你们应该多注意跑动，不一定要身体和人家硬碰硬，一定要注意协防，当然这就要求你们体力比较ok了，内线方面可以试试造犯规；联防的时候队友之间的默契是必不可少的，联防就是讲究的团队协作，出现空位了，边上的人马上要补上去，那个失位的人也要赶紧补到替自己补的那个人的位置上去，还有既然你们身体比较薄弱可以突，但是一定要灵活，就是尽量造犯规一般裁判会注意的，还有就是你们一定要选出一个核心，在场上他说什么就是什么，有什么不满下场再说，场上就得听他的，所以这个人的选择很重要！！！

Answer 5

打联防最重要的是防住罚球线策应的人，所以你们的联防应考虑是否在罚球线这一位置做好，防守人员一定要有较好的换防意识，并且要当策应人拿球之后，注意该人是否有篮，如果他有较好的投篮技术，那么一定要注意这个人是传球还是直接投篮，再一个你们的的内线球员在控制篮板球上做的不是很好，这样就会给对方补篮，二次得分机会，这样就要你们外线球员做到配合。首先要在进攻上下手，强突内线，分球，造犯规等，三分球是你们的一个重要武器，如果你们有较好的三分球那么对方的防线就好拉开，为你们内线以及外线的突破分球，上篮提供保障，还要防止对方打快攻，你们回防速度一定好快，特别是你们得内线球员，不然对方内线就会肆无忌惮的，打篮球就怕有气势，所以一定要总防守做起，坚持外线，并且把内线外线联系起来，学会用技巧，合作打球，并不是身体好的人球打得一定好。好了。。祝你们下次赢球！！