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每天早上起床都觉得很困怎么办
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一般早上起床很困这种情况,其实吧,能不能起得来是一种习惯,如果潜意识里认为睡着比起床要舒服,那你就起不来了。早晨的时候,人的意志是最薄弱的,这时候潜意识,也就是习惯起到了主要作用。
想要早点起来,需要给自己下点决心,决心越大,效果越快见效。最简单的办法,是给自己心理暗示。
让自己快乐,是一种正向的驱动。另外,也可以从反向推动自己的行为。想像起床多美好的同时,想像懒床的坏处,它让你身体变得又酸又不舒服,脸色不好,美好的生命正在被你浪费。你的责任不能完成,而且会被人嘲笑。
每个人都会有懒惰的基因,或多或少,不要太责怪自己。让自己充满信心和魅力地去
生活,热爱你做的事情,那么久而久之,你自然会在该起床的时候起床。
年纪比较大的人通常不会懒床,就是因为有责任感和热爱生活。
想要早点起来,需要给自己下点决心,决心越大,效果越快见效。最简单的办法,是给自己心理暗示。
让自己快乐,是一种正向的驱动。另外,也可以从反向推动自己的行为。想像起床多美好的同时,想像懒床的坏处,它让你身体变得又酸又不舒服,脸色不好,美好的生命正在被你浪费。你的责任不能完成,而且会被人嘲笑。
每个人都会有懒惰的基因,或多或少,不要太责怪自己。让自己充满信心和魅力地去
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