吃三天苹果就能减肥？真的假的？有朋友试过吗？假如有用，会不会反弹啊？！
4个回答
展开全部
减肥的秘诀只有六个字：少吃 运动 坚持
少吃不是不吃，肉、米饭都可以吃，但是千万不要吃多，吃到不饿就可以，同时要培养良好的饮食习惯，如：饭前吃一个水果，喝一些汤,细嚼慢咽
每天运动一到两小时，一个月就会见效的
当然你如果很着急减肥的话就要加强了。
少吃不是不吃，肉、米饭都可以吃，但是千万不要吃多，吃到不饿就可以，同时要培养良好的饮食习惯，如：饭前吃一个水果，喝一些汤,细嚼慢咽
每天运动一到两小时，一个月就会见效的
当然你如果很着急减肥的话就要加强了。
本回答由提问者推荐
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
