哪几道家常菜,荤素搭配,简单好吃又实惠呢?

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有趣王子小依
2022-07-28 · TA获得超过181个赞
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哪几道家常菜,荤素搭配,简单好吃又实惠呢?

鸭架豆腐白菜汤

食物:鸭架1个、白菜1个、水豆腐1块、盐、白胡椒粉适量。作法:提前准备鸭架,鸭架臀部切除,其他剁碎一小块,水豆腐清洗切成军用被子,白菜清洗切成段。

烧一锅水,放入鸭架添加好多个冬茹生姜片,焯掉不必要油脂和去腥味儿。焯焯水的鸭架,放入石锅中,添加未过鸭架的热水,放入剩余的冬茹和生姜片。

加适量盐,盖上锅盖,转小火炖40分钟左右,熬煮料汁泛白。鸭架汤中加入豆腐煮5min,再加入大白菜段。烧煮10分钟左右至大白菜酥烂,加适量白胡椒粉翻拌就可以。

蘑菇炒毛豆

食物:蘑菇9朵、毛豆1大把、蒜2粒、姜1块、小勺盐、一勺耗油、1勺生抽酱油。作法将蘑菇清理干净,打花刀切成薄厚均匀块状。毛豆剥掉机壳,清洗一下控干水分,姜,蒜块切成末。

锅里添加冷水,走红煮至烧开,添加少许盐和植物油,将毛豆米放入,焯煮到九成熟后捞起来。炒菜锅中加点油,油烧放葱姜炒香,添加蘑菇翻炒,渐渐地出去许多水份,蘑菇爆锅至变松。把焯焯水的毛豆放进锅里,和蘑菇一起翻炒匀称,放入小勺盐,一勺耗油,1勺生抽酱油翻炒一会儿,即可出锅摆盘。

炒红苋菜

食物:红苋菜1把、蒜3粒、辣椒干3根、1勺盐、小勺味精。作法:红苋菜除掉须根,清理几次,控干水分,切成段儿,摆盘预留。

鱼浆用刀拍扁除掉蒜皮,切成硬粒,辣椒干切成段儿。锅里放适量油,下鱼浆炒出香味,放入荠荠菜段,走红翻炒至荠荠菜越来越松松垮垮的,添加1勺盐,小勺味精调料。再次翻炒走红翻炒1min即可出锅,炒的时长别太长,避免荠荠菜被炒烂了。

煮毛豆

食物:毛豆1一斤多、辣椒干4根、良姜2片、桂丁一段、麻椒1小撮、少许食用纯碱,3勺盐。作法:毛豆倒进盆里添加冷水加1勺盐,泡浸十分钟,多手洗两下后,洗去浮毛,然后再用水清洗几次。

用剪刀剪掉两端的硬梗,在煮的过程中比较容易进味。锅里添加适量冷水,麻椒,八角茴香,良姜,桂丁,辣椒干烧开,再次煮5min,煮出味道。

毛豆倒入锅中,加少许食用纯碱,2勺盐,别再盖锅盖,多数人会忽视这一步。转中小火再煮10min,毛豆烂熟就可以熄火了,不急着吃,无须心急捞起来,随吃随用更入味道。

青椒炒鸡心

食物:鸡胗1盘、青红椒各1根、蒜3粒、姜1块、2勺生抽酱油、少许老抽王、少许盐、适量味精、米酒。作法:把鸡胗买回家后先放入凉水泡2个小时,泡出里面的鲜血,清理干净,用刀割去鸡胗多余的肠油,用刀子鸡胗一切两截,

锅里烧开水,水开后倒进鸡胗,添加好多个生姜片,适量的米酒绰水去腥,煮开后撇流血末,再煮5min随后捞起来沥干水分。

青红椒用刀割两截除掉辣椒籽,切成一小块,蒜姜切碎。锅里耗油,油烧放入葱姜末炒出香味,放入鸡胗走红迅速翻炒一会儿,加2勺生抽酱油,少许老抽王翻炒进味。

涂鸦呀呀yg
高能答主

2022-07-30 · 答题姿势总跟别人不同
知道小有建树答主
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比如西红柿炒鸡蛋或者是辣椒炒肉,白菜炖粉条,辣椒炖排骨,以及排骨炖骨头,是非常好吃的。
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阿斯达岁的说8
活跃答主

2022-07-30 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
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西红柿炒鸡蛋,茄子炒豆角,油焖大虾,排骨炖土豆,蒜蓉粉丝娃娃菜,这些都是非常好吃的家常菜。
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啥地方322
活跃答主

2022-07-30 · 守护你的好奇心是我的星辰大海
知道答主
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糖醋排骨,香菇油菜,水煮肉片,清蒸鲈鱼,干炸平磨;这些家常菜荤素搭配,做法简单,营养又好吃。
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