Question

练洪拳能练出内力来吗

我从小喜欢武功，渴望有一身深厚的内力，气功太难练了，听说练外家功夫也能由外而内练出内力来，苦练了6年洪拳，却一点内力都没练出来，这是怎么搞的，是我练错了，还是洪拳根本就练不出内力来

Answer 1

少年，淡定点，首先，外家拳打熬的是筋骨，非养气。其次，可以很严肃的告诉你，根本就没有，真想练类似内力那样的东西建议还是学内家拳，比如太极，八卦掌等，陈氏太极的话想主养身副防身就练老架，83式那个，想K人就学二路炮锤，我是学的和氏，因为师傅也就练了3年，而且学和氏的人很少，所以基本没什么进展，所以建议学陈氏

Answer 2

建议你长期坚持地练习铁线拳。洪拳（广东南拳之洪家拳）中的铁线拳，长期坚持练习，注意配合呼吸，可练出雄厚的内力。

Answer 3

内功也叫内劲，练出内力必须有师傅指点才能练出来，如果师傅不会，琢磨是没有什么意义的。推荐你练内家拳邯郸旋锋武道的踊身内劲发力法，半个月就能练出颇强的内劲了，而且可通过拳、掌、肘、肩、胯全身各部发出来，是目前最快的奇门内劲特效练法，其宗师“漓江快刀”继承了多家内家拳的真传并有独特的融汇创研，将旷日持久的练习方法精炼为短期即能高效速成的奇门绝技。