Question

如何练防身术？？？？

Answer 1

防身术准确来说，应该是一种以静制动，以柔克钢的武术类型。

所以，我给你的建议，完全是你自己可以训练和做到。你做到了我这三个建议，即证明你已经有一定的武术基础。有了武术基础，你再找师傅学技巧。这样你才能吸收得快。

如果没有武术基础，就去学。你好容易被人欺骗和浪费时间金钱。

我的建议，是分三个阶段：

第一阶段：身体素质训练 （重点练防打能力）
第二阶段：反应力训练 （重点练观察力和判断力）
第三阶段：人体要害部份学习和掌握 （可以买张人体器官图回来熟记）

你掌握了上面三阶段的内容，我可以同你分享一些防身技巧。

加油

追问

我掌握的差不多了

追答

如果你上面三阶段都掌握了，那么我今天就先教你练一招。

防身技巧，和主动攻击的技巧不一样。

防身技巧追求的是简单，直接！一招定天下！！

我今天教你的第一招，就是指击！！

什么叫指击？简单来说，就是手指攻击！！

一个手指是没什么杀伤力！你要做的就是把五个手指合笼在一起。形成剑头状！！

合笼的五指，就是一把剑！！

指击训练阶段如下；

第一阶段：先用五指合笼插击软状的东西。
速度要快！要通过不同的角度快速插击！
最好是原地不动的，像咏春的寸击一样。原地，短距离，瞬间全力直击！

第一阶段，软状的东西，你可以用汽球装些沙！或用布袋装些沙，挂起来
高度以正常人的喉咙位置为标准！！

第一阶段，用时一个月！你完成了之后，能在一眨眼的时间内，把1.5手臂远的目标,击破,就算合格.

你第一阶段合格了之后,我再教你第二阶段.

Answer 2

到武术学校学习吧

Answer 3

去学擒拿，跆拳道，空手道，柔道

Answer 4

找教练

追问

如何找

Answer 5

既然是防身，你就练排打功，那样就不怕别人打了，具体作法是：1.击打丹田部位时，以鼻猛然喷气，发类似“嗤”的发声，则小腹肌肉应声而陡然向外发出弹力。2.击打肋部时，张口发“嗨”声，则气自可在肋部鼓荡外抗。