这是什么菜.能吃吗?
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2021-03-05 · 知道合伙人教育行家
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婆婆丁是什么
婆婆丁不论是人工培育的还是野生的,都有着很好的营养价值,鲜嫩的蒲公英一般可以食用的部分高达百分之八十左右,在《本草纲目》中有着详细的记载。不论是食用还是美容或者观赏都有着很好的价值。
婆婆丁怎么吃
1.婆婆丁炖牛肉
婆婆丁挑出老叶,用清水洗净,用刀将婆婆丁切成几段备用。将葱切成段,姜切成片放进碗中与花椒、香叶、大料用热水侵泡。牛肉洗净之后,用刀切成均匀的小块,香料水侵泡好了之后,将牛肉与香料水一同倒进高压锅中,高压十分钟左右。准备好的烫锅,将婆婆丁放进锅中煮烂之后加入牛肉与汤汁、香辣酱。大火烧开之后转成小火,炖至婆婆丁软烂即可加盐搅匀,出锅食用。
2.凉拌婆婆丁
婆婆丁摘除老叶之后,用清水清洗干净,用刀切成小段。木耳泡开之后用手撕成小块,金针菇洗净之后用刀将老根切掉。金针菇焯水之后,控干水分,但是焯水时间不易太长,以免影响金针菇的口感,胡萝卜去皮之后切成丝,将准备好的蔬菜一起放进盆中,切成蒜末加入盆中,并且加入香油、酱油、香醋搅拌均匀,装盘之后即可食用。
3.蒸婆婆丁
准备好的新鲜婆婆丁用水清洗干净之后,把叶子分摘干净,之后焯干水分。焯干水分之后,将婆婆丁均匀的摆放在蒸锅内,用面粉在婆婆丁上抹匀,蒸锅被大火烧开之后,将锅盖掀开,把婆婆丁适当的进行翻面,蒸大约半小时左右,即可出锅。出锅后的婆婆丁,加入适当的蒜末、辣椒油、葱末、香油、蚝油、豆瓣酱并且搅拌均匀,之后即可食用。
4.婆婆丁煎鸡蛋
婆婆丁可以选用自己种的或者市场购买的都可以,将婆婆丁洗干净之后,用刀剁碎。准备几个鸡蛋,鸡蛋的数量根据人数和婆婆丁而定。将鸡蛋倒入碗中,均匀的搅拌,并加入适当的胡椒粉与食盐。搅拌一会之后,将婆婆丁碎末加入到鸡蛋中,并且继续搅拌。不粘锅中加入适当的油,给油烧热之后,将搅拌好的鸡蛋放入到锅中,煎至一面微黄之后,把鸡蛋翻面,这时可以加入一些盐。等到熟了之后,即可盛出食用。
5.婆婆丁包子
婆婆丁洗净之后用刀切成碎末,加入少量的香油备用,猪肉剁成肉馅,加入适量的香油、鸡蛋清、适当的胡椒面,沿着一个方向搅拌均匀并且上劲,搅拌均匀之后静置一段时间。将婆婆丁与猪肉混合在一起,搅拌均匀,加入适当的酱油、盐,调味。调制好之后,即可用已经发好的面,进行包制包子,包好之后放入蒸屉蒸十五分钟左右。
婆婆丁的营养价值
1.婆婆丁中含有丰富的维生素与微量元素,因此婆婆丁能够很好的补充人体所需的营养,食用对身体的作用很好。
2.婆婆丁有很好的抗菌作用,对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌有着很好的抑制作用。
3.婆婆丁生性属寒,因此食用婆婆丁有很好的清热解毒的作用,对于热毒疾病同样具有很好的抑制作用。
婆婆丁适宜的人群
1.婆婆丁因为是日常的野菜,因此别人们所广泛的接受,所以一般人群均可以食用。
2.但是需要注意的是,婆婆丁因此是寒性的食物,因此脾胃虚寒、阳虚外寒的人群应该慎重的食用。
3.大量服用婆婆丁的话,会导致胃肠的不适,会因此很严重的腹泻以及其它的胃肠症状。所以需要注意,不应该多食用。
4.有慢性胃肠炎的患者不应该食用,如果食用的话会加重病症的发生。
婆婆丁不论是人工培育的还是野生的,都有着很好的营养价值,鲜嫩的蒲公英一般可以食用的部分高达百分之八十左右,在《本草纲目》中有着详细的记载。不论是食用还是美容或者观赏都有着很好的价值。
婆婆丁怎么吃
1.婆婆丁炖牛肉
婆婆丁挑出老叶,用清水洗净,用刀将婆婆丁切成几段备用。将葱切成段,姜切成片放进碗中与花椒、香叶、大料用热水侵泡。牛肉洗净之后,用刀切成均匀的小块,香料水侵泡好了之后,将牛肉与香料水一同倒进高压锅中,高压十分钟左右。准备好的烫锅,将婆婆丁放进锅中煮烂之后加入牛肉与汤汁、香辣酱。大火烧开之后转成小火,炖至婆婆丁软烂即可加盐搅匀,出锅食用。
2.凉拌婆婆丁
婆婆丁摘除老叶之后,用清水清洗干净,用刀切成小段。木耳泡开之后用手撕成小块,金针菇洗净之后用刀将老根切掉。金针菇焯水之后,控干水分,但是焯水时间不易太长,以免影响金针菇的口感,胡萝卜去皮之后切成丝,将准备好的蔬菜一起放进盆中,切成蒜末加入盆中,并且加入香油、酱油、香醋搅拌均匀,装盘之后即可食用。
3.蒸婆婆丁
准备好的新鲜婆婆丁用水清洗干净之后,把叶子分摘干净,之后焯干水分。焯干水分之后,将婆婆丁均匀的摆放在蒸锅内,用面粉在婆婆丁上抹匀,蒸锅被大火烧开之后,将锅盖掀开,把婆婆丁适当的进行翻面,蒸大约半小时左右,即可出锅。出锅后的婆婆丁,加入适当的蒜末、辣椒油、葱末、香油、蚝油、豆瓣酱并且搅拌均匀,之后即可食用。
4.婆婆丁煎鸡蛋
婆婆丁可以选用自己种的或者市场购买的都可以,将婆婆丁洗干净之后,用刀剁碎。准备几个鸡蛋,鸡蛋的数量根据人数和婆婆丁而定。将鸡蛋倒入碗中,均匀的搅拌,并加入适当的胡椒粉与食盐。搅拌一会之后,将婆婆丁碎末加入到鸡蛋中,并且继续搅拌。不粘锅中加入适当的油,给油烧热之后,将搅拌好的鸡蛋放入到锅中,煎至一面微黄之后,把鸡蛋翻面,这时可以加入一些盐。等到熟了之后,即可盛出食用。
5.婆婆丁包子
婆婆丁洗净之后用刀切成碎末,加入少量的香油备用,猪肉剁成肉馅,加入适量的香油、鸡蛋清、适当的胡椒面,沿着一个方向搅拌均匀并且上劲,搅拌均匀之后静置一段时间。将婆婆丁与猪肉混合在一起,搅拌均匀,加入适当的酱油、盐,调味。调制好之后,即可用已经发好的面,进行包制包子,包好之后放入蒸屉蒸十五分钟左右。
婆婆丁的营养价值
1.婆婆丁中含有丰富的维生素与微量元素,因此婆婆丁能够很好的补充人体所需的营养,食用对身体的作用很好。
2.婆婆丁有很好的抗菌作用,对于伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌有着很好的抑制作用。
3.婆婆丁生性属寒,因此食用婆婆丁有很好的清热解毒的作用,对于热毒疾病同样具有很好的抑制作用。
婆婆丁适宜的人群
1.婆婆丁因为是日常的野菜,因此别人们所广泛的接受,所以一般人群均可以食用。
2.但是需要注意的是,婆婆丁因此是寒性的食物,因此脾胃虚寒、阳虚外寒的人群应该慎重的食用。
3.大量服用婆婆丁的话,会导致胃肠的不适,会因此很严重的腹泻以及其它的胃肠症状。所以需要注意,不应该多食用。
4.有慢性胃肠炎的患者不应该食用,如果食用的话会加重病症的发生。
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这个应该是那种苦菜,可以吃的。苦菜有好多种,这是苦菜里的一种。苦菜是去火的,不能吃太多,吃太多了对肠胃不好。每天适量吃一些对身体有益健康!
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