面对疫情，该如何调整心态？
这是最好的时刻，也是最糟糕的时刻。没有任何迹象，疫情悄然而至。疫情的突然爆发打破了每个人的进步步伐。各种考试和面试的日期被无限期推迟，学校的开学时间也被延长。最近，疫情有所好转。相信中国很快就会收到疫情成功的好消息。
当你长时间呆在家里时，你是否完全扰乱了你的工作和休息时间？日常焦虑，情绪难以控制，对开学的强烈期望？害怕被毕业论文主宰？甚至开始怀疑生命的意义？这是你最近的状态吗？
在这样的环境下，毫无疑问，一段很长的时间不会让我们整天沉沦。当然，这并不是说我们不能不睡到中午12点，整天不洗脸梳头，吃零食，刷手机。它应该是一种固执和坚持，也是一种立竿见影的行动力。武汉关闭了，数万名医务人员奔赴前线，志愿者日夜服务，并在七天内建成了火神山。中国的速度震惊了世界。作为一名普通学生，没有专业知识我们不能走到前面，那么我们应该以什么样的心态和行为来面对疫情呢？我们能为这种流行病做些什么？贡献你微薄的努力？我们要积极响应全国“不给祖国造成混乱，就在国内孤立，为战争疫情作贡献”的号召
首先，保持合理健康的情绪。当人们长时间呆在密闭空间里时，或多或少会产生一些自我负面情绪。当面对这些消极情绪时，找到你最喜欢的释放消极能量的方式。积极及时地调整你的消极能量，做一个阳光明媚的人。虽然我们不能走到第一线，但我们可以用自己的方式为武汉和中国加油。无论是一笔小捐款，一首鼓舞士气的歌曲，还是一支令人震惊的舞蹈，我们都可以为抗击疫情贡献自己的力量。不仅仅是前线的士兵才是士兵。
第二，从科学的角度看待疫情，不要随意听网上的谣言，尽量从官方渠道了解疫情相关信息。越是特殊的时刻，你就越能考验一个人的天性。这种流行病会延迟病程，但不会延迟研究。我们都应该采取行动，自律和自我意识，过好每一天。每个大学生都有责任和义务不散布谣言。
第三，用心理学强制自律21天以上，让自己养成自律的习惯。有许多自律的大学生和许多懒惰的大学生，这是成功和失败的界限。一个自律的人无论做什么都会成功。一个人最需要的品质是毅力。很多人总在谈论减肥，但他们跑了两天就坚持不下去了。最后，他还是那么胖。有些人想研究，用很多书和笔拍一张照片，然后发送给朋友圈，但在仅仅读了几分钟书之后，他们又开始浏览朋友圈和微博。这样的人太多了。你是他们中的一员吗？在这个流行期，我们有足够的时间阅读一些好书，学习一些新知识和技能。因此，你应该学会坚持，培养毅力，养成自律的习惯！
第四，在日常学习和生活中注意个人防护。勤洗手，出入时戴口罩，合理控制作息时间。保护我们自己，保护我们周围的人，保护生命，应该是我们做人的首要任务。今年的春节和往常不一样。为了防止疫情蔓延，每个人都呆在自己家里。虽然这会很无聊，但我们必须知道，每减少一个感染者，这个国家就会减少损失。
大学生肩负着实现中华民族伟大复兴的历史使命，把青春梦想扎根在祖国的广袤土地上。现在正是我们在困难之后站起来的时候。在全国上百万人民团结一致，我们的意志像堡垒一样团结一致。
