现代社会的人为什么会越来越孤独
现代社会的人越来越感到孤独可以归因于多种因素:
快节奏的生活方式:现代社会的生活节奏快,人们经常忙于工作、学习和其他社交活动,时间有限,难以与他人建立深层次的关系。社交时间的减少可能导致人们感到孤独。
社交媒体的影响:尽管社交媒体为人们提供了与他人保持联系的平台,但过度依赖虚拟社交可能导致面对面的人际交往减少。人们可能花费大量时间在社交媒体上,与他人进行虚拟互动,但缺乏真实的情感连接,增加了孤独感。
地理上的分散:现代社会人们的工作和生活常常分散在不同的地方,亲朋好友之间的距离拉大,面对面的交流变得困难。这使得人们在日常生活中接触到的社交圈子较小,增加了孤独感。
家庭结构的变化:家庭结构的变化,如单亲家庭、独居老人等,也可能导致人们的孤独感增加。缺乏亲密的家庭关系和支持系统,使人们更容易感到孤独。
寻找社交支持:积极参与社交活动,加入兴趣小组、社区团体或志愿者组织,寻找和自己有共同兴趣的人。通过与他人互动和建立联系,增加社交支持网络。
技术的合理使用:合理利用社交媒体和科技工具,建立真实的社交联系。与他人进行面对面的交流,保持亲密关系和情感连接。
培养兴趣爱好:参与自己喜欢的活动和兴趣爱好,可以认识到与自己有相似爱好的人,从而增加社交圈子和交流机会。
建立亲密关系:与亲朋好友保持密切联系,定期进行聚会和交流。投入时间和精力建立稳定的人际关系,培养亲密感和信任。
寻求专业支持:如果孤独感持续严重影响生活质量,可以考虑寻求心理咨询或专业治疗的支持。专业的心理健康专家可以提供指导和帮助应对孤独感。
为了应对现代社会的孤独感,有几个建议可以考虑:
每个人的情况和需求都是不同的,因此应根据个人情况采取适合自己的措施来应对孤独感。与他人建立真实、亲密的人际关系是缓解孤独感的关键。
导致这类人群出现的原因也是五花八门,或出于生活的压力远走他乡打工挣钱,或面对不堪的现实生活在网络寻求精神的慰藉,或理想中的样子只有漫画中才有。
其实,在这个物欲横流且互联网发达的社会里,越来越多的人开始寻求精神上的满足(毕竟物质上没那容易满足),从而忽略了身边的很多人和事。
在这里,我鼓励大家多关注身边的人和事,多与父母孩子交流、沟通、玩耍,多与朋友联系、聚会、交心,对游戏、手机保持克制。
陌生的东西总会让我们焦虑。从未有过任何一个时代,有这么多年轻人单身,选择独居,没有了媒妁之言的限制,在更广阔的选择中,反而没有了选择。
空巢是现在大多数年轻人必经的一个阶段,大都在尝试去适应,在学习,在改变。纽约大学社会学教授·克里南伯格在其所著的《单身社会》一书中所描绘的,单身一族正在不断壮大,我们正在学习单身,并由此带来了全新的生活方式。
不管你出于空巢青年的那个阶段,或者你是空巢青年的父母,或者同伴,去了解,去学习这种生活方式都很有必要。
2 精神慰藉靠那般?
空巢青年选择独自居住,独自生活,而这份选择背后,大多是无奈和被动的。进而成了“开开心心”享受寂寞的人,然而他们并非真正享受这份孤单,这不是新的物种,也不是新的人种,只是一种新的生活方式,对交往的渴望,对群体的向往,对亲密关系的需求。
从精彩热闹的大学生活,走进熙熙攘攘的社会,再加上社会的压力越来越大,在很多人还没有爬起来的时候就已经被打趴下了。
于是有了更多的社交网站,有了更多的网购平台,买买买的背后,都是精神的慰藉和心理的需要。
3 一人一居室,世界两重天
听到很多朋友羡慕《爱情公寓》的这种居住方式,有很多小伙伴一起生活,有说有笑,有情调,有生活,有爱,也有性生活。要么羡慕《生活大爆炸》中群聚的居住环境,一群人熙熙攘攘在一起生活,仿佛年轻人就应该吵闹一点,互动多一点。
而我们的生活基本都是一人一居室,房门一关,自此世界两重天。走不出房门的你,自然不会独自走更远,期待的是自己的老同学,老朋友,圈子并没有扩大,或者说我们太害怕去交往,太害怕受伤。
4 一边是享受着的寂寞,一边是满足不了的需求
空巢青年,看上去大都很潇洒,洒脱的生活,积极正能量的朋友圈,不是在加班工作,就是在努力生活,或者奔走在各个旅行社团中,或者是拼命的跑步健身,然而看着洒脱的身影背后,留下的都是寂寞的身影。
其实空巢的大多数,工作积极上进,在努力赋予生活情调和意义,咨询中接待过很多类似的,有人说工作一直很努力,但总觉得缺点什么,于是和朋友结伴去旅行,旅游总是好的,花时间花钱让自己开心,可是回来如旧;
有人说一个人太孤单,总的需要把日子充实起来,于是每天晚上健身跑步,挥洒青春的荷尔蒙;
有人说因为回去也只有自己,现在习惯在公司呆着了,没事干看看书,看看电影,也挺好的。
5 网络成了救赎式的寄托
生活节奏越来越快,年轻人的社会生活越来越少,真实社交圈的缺失,让网络很容易便成为一种救赎式的寄托。
就社交而言,不管是封闭社交的微信,还是公开社交的微博,我们活跃其中,看着别人的故事,说着自己的故事,去发现,去分享,满足我们与周围人和环境链接的需求。
还有很多散发荷尔蒙气味的社交软件,填补很多人的生理和情感空白,却也让他们更加空虚和寂寞,这就像瘾,一旦有了,戒掉就很难了,或者说舍不得戒掉。
生理需求在很多地方可以得到解决甚至互换,情感需求同样可以,和陌生人不着边际的聊天,情色信息和心态的交流,释放着压力,也走向着真实。
“如果一个人说他很孤独,那么他是在描述一种状态。如果一个人说他很寂寞,那么他是在描述一种需求。”无论状态还是需求,网络确实是很多人的寄托,如果网络不是,那么手机一定是,很多时候也不知道刷屏在期待什么,但就是停不下来。