Question

在深夜失眠时，你都会想些什么事情？

Answer 1

看小说，看到累自然想睡，不至于说睡不着

Answer 2

失眠的时候，我不会去想事情，我会放松自己，然后数绵羊，慢慢就睡着了

Answer 3

想睡觉，尽量什么都不想，让头脑空白

Answer 4

首先是想做的事情，但是没完成的事情，很遗憾的事情之类的
然后是周围的关系，像朋友家人啊之类的
再然后就是猜忌，瞎猜发生了但是未知的事情
最后就是爱好，我喜欢编曲，然后呢我就会听个音乐，对这个音乐疯狂点评，喜欢的音乐感受节奏，然后就睡着了

Answer 5

失眠一定要找到根本原因。如果是外界不良事件引起的，就尽量去化解，去调节自己的情绪；如果是由于躯体疾病的，要积极的去救治；如果是心理疾病，需要用一些抗精神病药、抗抑郁药、抗躁狂药、抗焦虑药，改善精神病性症状和焦虑抑郁情绪。