Question

吃的太饱怎么办？

Answer 1

吃饭吃得太撑，建议可以饭后适当运动，最好的办法就是散步，刚吃完饭，不适合剧烈的运动，饭后半小时的散步有助于消化吸收。如果腹胀的症状比较明显，通过适当运动，不能够缓解的情况下，可以考虑适当口服促进胃动力，或者健胃消食的药物，比如吗丁啉、健胃消食片、健胃消食口服液可以适当的口服会起到一定的效果，但是建议少食多餐，一次不要吃得太多，利于消化吸收。

Answer 2

一般偶尔一次吃太饱并没有什么太大的问题。可以通过饭后散散步，服用消食药等方法来促进食物消化。
一般饭后不要立即躺下或一直坐着，可以适当运动。饭后散步可以促进消化，但是不要做剧烈运动。若感觉还是胃胀，可以服用消食的药物，如健胃消食片，山楂丸，保和丸等。用手掌顺时针按摩胃部也可以促进消化。
吃太饱会给胃肠造成负担，出现胃痛，腹痛，便秘等不适，若长期如此也会影响到其他脏器，暴饮暴食还会造成胰腺炎等急性病症。所以应该节制饮食，以七分饱为宜。

Answer 3

适度运动，运动可以促进消化，但不要剧烈运动，否则很容易伤害脾胃选择餐后半小时运动。

Answer 4

吃得过饱时,不少人采用走路的方式来帮助消化,其实这是个误区。因为,当进食过多时,由于胃内容物增加,使胃的体积增大,胃壁变薄,如果这时多走动,不但会增加胃的负担,引起胃下垂,而且很容易诱发急性胃扩张等疾病。有胃、十二指肠溃疡或胃出血病史的人更要特别小心,以免诱发和加重疾病;如果此时活动剧烈...”

Answer 5

您好，可以饭后散步，可以吃健胃消食片