Question

总是不开心怎么办控制不住自己的情绪

Answer 1

做一些自己感兴趣的事，让自己变得充实起来，不要想那么多。

Answer 2

你不开心的时候，你就做一些开心的事情吧，比如出去散散心，玩玩游戏，看看电视，听听音乐，自己的情绪就会好起来了。

Answer 3

总是不开心的话，控制不住自己的情绪的话，那就一定要转移自己的注意力，去多想一些开心的事情。

Answer 4

如果不开心的话，那么首先你要改变一下自己的心态，让自己的心情变得平和一些就控制住了情绪。

Answer 5

总是不开心，那你可以出去走走呀，散散步，看到辽阔的大海。和蔚蓝的天空，也许你的心情会变好。