对于早餐的营养价值有哪些?

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猫达maoda

2021-12-04 · TA获得超过5327个赞
知道大有可为答主
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早餐应包括淀粉类、蛋白类、蔬菜、水果比较有营养。
有营养的早餐不仅要能够提供足够的热量以供人体消耗,还要富含各种人体所需的营养元素。早餐提供的能量一般占一日所需总能量的30%,早餐的食物应保证多样化,膳食结构均衡
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