一般人补充什么维生素好？
25个回答
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一般人补充维生素C比较好。因为维生素C是人很难在蔬菜里的水果里得到满足的 而且维生素C有排毒美白抗氧化的功效。不过还要看个人，很多人还可以补维生素B。或维生素E。
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如果缺乏维生素,可以多补充维生素D,假如说你非要补充一种维生素,那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生,
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一般人都一般人补充什么维生素这个的话，就是缺什么补什么呗，这不是很正常吗？如果最主要是缺什么补什么。
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首先多种维生素是有不同种类维生素合成在一起药物的制剂,它适合哪些人,首先要确定哪些人缺乏哪些维生素
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一般人正常不充维生素就可以了，然后根据身体状况来做出针对性的调整，具体补充身体所需营养成分
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