炸了一些油炸食品,炸过的油还能不能吃?
做炒菜时,剩余的油怎么处理,我们每个做饭的人可能都会遇到这样的麻烦。大多数时候我们都想留着下次用,但又不想让它变干净,想把它扔掉。因为家里的油不像酒店的,酒店的煎炸油能用一天,当然在这个过程中要随时添加干净的油,因为中间会有损耗,估计一罐煎炸油半天左右就会用完,然后再添加新的干净油。而且,饭店里煎炸用的油基本上都是和做饭用的油分开使用的。
作为家庭用油,我们当然不能这样做。但我们也可以想办法提高油的利用率,不废油也能吃出健康来。煎炸食物的油被用来制作芝麻油。炒完食物后,锅底会留下残渣,用槽勺把残渣去掉,韭菜、香菜、姜片、八角、桂皮等调料。慢慢地炖,直到油的温度达到50%。
将香料中的水煮出来,逼出味道。注意,韭菜、香菜、姜片洗净后需沥干水分,不宜立即下锅清洗,否则油中水分会爆开,防止烫伤。炒出来的麻油超级香,不管是用来做凉菜还是炒菜,都很香。准备好花椒、刺五加、葱花、蒜末、姜末、芝麻、花生碎、盐和鸡粉,一起搅拌均匀。去除炸过的食物的残渣后,将油烧开。在辣椒混合物的表面,香喷喷的辣椒油就做好了。无论是用于蘸料还是调味,辣椒油都是香喷喷的,很好吃。如果炒菜剩下的油比较少,用这种方法炒出来的辣椒就不要长时间放置了。
如果想长时间放置,需要准备足够的油。炒完辣椒后最好把所有的调料和辣椒面都淹没,盐味很重。这样可以坚持更长时间。油脂不能反复加热,否则会产生致癌物。这是常识我们平时吃的油大部分是植物油,植物油中含有大量的不饱和脂肪酸,高温加热后会产生黑烟,这种烟是致癌物质。所以烟越大,油越早,燃点越低,不适合做油炸食品。油变质后,最大的恶果是 "氧化反应"。虽然氧化反应一直在缓慢发生,但只要使用一次,氧化反应的速度就会大大加快。
2024-11-26 广告