如何摆脱烦恼？？？？
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转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。
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烦恼，要找到源头，只有把最根本的事情，解决了才能彻底摆脱烦恼。
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充实生活，烦恼自然消淡。
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心态不好~摆脱不了~心态好了~不知不觉~就好了
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