Question

失眠很严重吗？

Answer 1

生活中引发失眠的原因有很多，如果能够在生活中发觉失眠的原因，并且消除，就能够缓解患者失眠的情况，但若失眠比较严重，患者应该尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时，而使患者受到了更大的伤害。

避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化，养成定时睡觉和定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟，有时因必要而晚睡，早晨仍然要按时起床，患者也可以使用放松训练或催眠CD加强活动与锻炼，放松身心对失眠有改善会提高睡眠的质量，吃糖对脑部也有安定的作用，多糖类能够提高脑部色氨酸的量因而也有安定的作用。

严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般会出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。如果是生理因素引起的，需找到原发疾病，对因治疗；如果是心理上的疾病所引起的，一般建议找精神科或心理科大夫，给予抗焦虑、抑郁的治疗。
　　治疗方法及治疗时的注意事项
　　1.可以选择一种绿色疗法如针灸或推拿、理疗坚持治疗，并配合锻炼，要有打持久战的决心，要有不达目的不罢休的决心。
　　2.可以在治疗一段时间后适当减少治疗次数，或采取间歇性治疗的方式，但是不要完全停止治疗，这样坚持一段时间，以保证症状的逐步缓解，同时积极做好良好睡眠习惯的自我培养。

Answer 2

失眠如果很严重的话，你应该要用药物进行干涉，不然的话你这样子会搞坏身体，所以失眠一定要尽快治疗。

Answer 3

仅仅是失眠就可以让人没有精神，影响其他机体功能

Answer 4

失眠要是很严重，就应该找一个好的中医来看中药来调理，也许就能缓解。