Question

每天晚上不睡觉白天睡危害

Answer 1

晚上不睡白天睡对身体不好的，尤其是对肝脏不好，会引起脸上长斑，对身体的各种功能有损伤的，白天不要睡了，晚上10点开始睡觉，时间长了，慢慢生物钟就会调过来的。长期熬夜或者黑白颠倒的生活作息不规律的人，会导致身体免疫力下降、身体机能下降，未老先衰，记忆力下降等

Answer 2

从中医养生理论上来说，睡觉是健康的头条保障，怎么科学的去睡，中医提倡睡子午觉，既中午小睡一会，晚上十一点之前必须睡，如果人为的改变坐息规律对身体的危唐是很大的，首先肝脏不能得到很好的休息，兮孩响解毒，其次白天睡觉会殄响正常的三餐进食，常长以往会引远脾胃问题。三是情神会痿迷振振，今引起植物神往紊乱等企症。

Answer 3

晚上不睡觉白天睡觉，食物钟就会发生改变。时间久了，人的身体机能就会下降，免疫力也下降，抗疾病能力就差了。

Answer 4

短时间的行为自己会没有什么不舒服的感觉，这是因为人体具有强大的调节能力、修复能力。如果长时间如此，超过人体调节修复能力就会出现各器官系统功能障碍，包括内分...

Answer 5

晚上睡觉身体器官才会休息恢复