一点都不困，怎么能睡着？
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一点不困怎么办？
问题描述：一点不困怎么办？
朱江副主任医师
承德医学院附属医院
三甲
若是生活中偶发的晚上到了该睡觉的时候一点不困，可能是要考虑生活中有什么突发的事件造成的，比如喝了刺激性、兴奋性的饮料，比如从来没有接触过，目前喝了咖啡、茶，或者是酒精这一类的东西，或者生活中突发了高兴的事情、悲伤的事情或者令人恐惧的事情，都会影响情绪，可能会睡不着。
对于生活中的偶发事件不需要特别在意，睡不着就睡不着，做点事情，什么时候困了什么时候再睡就行了。
如果说第二天有什么事情必须要去做，头一天必须要睡好，能吃一片非苯二氮卓类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆这些都可以，临时镇静安眠一下，睡着了就行了。如果持续一段时间的一点都不困，觉得自己的精力特别旺盛，思维也特别活跃，甚至于滔滔不绝说话，觉得什么事情，全世界所有的事情都不再话下，没有一点困难，持续存在这么一段时间，就需要去看精神科了，看是不是有精神方面的疾病
问题描述：一点不困怎么办？
朱江副主任医师
承德医学院附属医院
三甲
若是生活中偶发的晚上到了该睡觉的时候一点不困，可能是要考虑生活中有什么突发的事件造成的，比如喝了刺激性、兴奋性的饮料，比如从来没有接触过，目前喝了咖啡、茶，或者是酒精这一类的东西，或者生活中突发了高兴的事情、悲伤的事情或者令人恐惧的事情，都会影响情绪，可能会睡不着。
对于生活中的偶发事件不需要特别在意，睡不着就睡不着，做点事情，什么时候困了什么时候再睡就行了。
如果说第二天有什么事情必须要去做，头一天必须要睡好，能吃一片非苯二氮卓类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆这些都可以，临时镇静安眠一下，睡着了就行了。如果持续一段时间的一点都不困，觉得自己的精力特别旺盛，思维也特别活跃，甚至于滔滔不绝说话，觉得什么事情，全世界所有的事情都不再话下，没有一点困难，持续存在这么一段时间，就需要去看精神科了，看是不是有精神方面的疾病
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