Question

学习状态低迷的时候如何快速调整过来

我现在虽然才高一，但是由于生活在比较偏的地方，学习压力不比高三生小。最近一段时间经常会感到没有干劲，走神，要花很长时间去调整。更糟的是好不容易调整回来了很快又会进入一个低谷...这样学习非常没有效率。我并非没有人生追求的人，目标的大学好久以前就有了，但现在即使不断告诉自己要努力，还是难以恢复曾经初三的状态..
请大家给我一些建议，谢谢！

Answer 1

我也是这样，学习进入初二以后就大幅度滑坡，很着急，但好长时间上不去，这次期中考试，本来基本上不下年级前三的我一下子滑到了班级第六，年级十五，和第一名差出去四十多分，这种落差对于我这么争强好胜的学生来说当然无法忍受，但是考完后我也没有怎么努力，也不知道是怎么了就是没有干劲，状态太差，和原来一考一个第一名，能比第二高十几分二十几分的我没法比了。对于这个，我觉得学习必须要控制自己的上网时间，既然已经到了初三、高一，那就不要再碰网络，学习累了找同学说说话聊聊天（不一定非要谈考试分数给自己压力），或者看看远处，听听轻音乐，到操场踢踢足球打打篮球跑跑步都不错的。同时学习要加大强度提高效率，延长一些学习时间，给自己更高的要求，实在不行就采取强硬的手段逼迫自己好好学习，心无旁骛。锲而不舍金石可镂，一起加油走出学习的低谷！

Answer 2

我也是高中生也有你这样的体会也有过低谷 对此我也迷茫过 找不到目标 无论以前是怎样都已随时间消逝 所以现在的我蔑视一切的困难 它们都是人生长河中微不足道的沙子 高中三年时间很紧迫 没有太多的时间给我们止步不前 经过几次低谷 我感觉它所带来的消极影响是多么的大 高考就像一座山 山的后面就是一望无尽美丽的草原 去跨过它征服它 变得更强吧:-)

Answer 3

常常听一些激励人心的音乐，……还有，告诉你一个小窍门：你现在用大脑想像一下：你现在就快高考了！可是你的学习还是很差！！！你现在要迎接高考啦！！！ 怎么样？有效果吗？谢谢！

Answer 4

和同学一起学习，让学习变得更有趣味，多和老师交流，像朋友一样谈谈，这样你会对学习更有兴趣。多和同学交流，不要封闭自己。

Answer 5

就是给自己的压力太大了，要注意劳逸结合，要注意调节，时常的绷紧神经，任谁都会疲劳的，自然就不能集中精力了