Question

我是一个在校的高中生，一直以来我有一个很严重的心理问题，那就是在女生面前很害羞。

我是一个在校的高中生，一直以来我有一个很严重的心理问题，那就是在女生面前很害羞，我不敢正视女孩子的眼睛，以前不是很严重的时候是在自己喜欢的女生面前会害羞，现在变得很严重了，在大部分女生面前都会害羞，不敢正视女生，但是我是一个上进的人，我希望改变这种情况，但我越是想改，我就会越害羞，就会越紧张，比如坐在火车上，如果对面坐在一个女生，我就会不知所措，眼睛东张西望，但是实际上注意力完全在那个女生上面，根本移不开，但是我并没有喜欢这个女生的。因为这个问题我很苦恼，我知道这是个无法逃避的问题。求求各位高人，给我一些指点把~！！！还有一点我性格“内向”~~

Answer 1

（1）一般社交恐怖症： 　　如果你患了一般社交恐惧症，在任何地方，任何情境中，你都会害怕自己成了别人注意的中心。你会发现周围每个人都在看着你，观察你的每个小动作。你害怕被介绍给陌生人，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。你会尽可能回避去商场和进餐馆。你从不敢和老板、同事或任何人进行争论，捍卫你的权利。 　　 　　（2）特殊社交恐怖症： 　　如果你患了特殊社交恐怖症，你会对某些特殊的情境或场合特别恐惧。比如，你害怕当众发言，当众表演。尽管如此，你在别的社交场合，却并不感到恐惧。推销员、演员、教师、音乐演奏家，等等，经常都会有特殊社交恐惧症。他们在与别人的一般交往中，并没有什么异常，可是当他们需要上台表演，或者当众演讲时，他们会感到极度的恐惧，常常变得结结巴巴，甚至楞在当场。 　　社交恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。 　　这两类社交恐怖症都有类似的躯体症状：口干、出汗、心跳剧烈、想上厕所。周围的人可能会看到的症状有：红脸、口吃结巴、轻微战抖。有时候，患者发现自己呼吸急促，手脚冰凉。最糟糕的结果是，患者会进入惊恐状态。

Answer 2

找点别的事情做，转移注意力就可以了，不一定是自己喜欢做的，打发时间就可以了，看看窗户外面的景色什么的，都会改善你的情况的，你把重心放正确了就不会有这些问题了

Answer 3

你可以从上课的时候多发言开始，先锻炼自己的胆子，然后再想面对女生的事情，持之以恒总是不会错的

Answer 4

哥们 你这是缺少自信 这跟从小的环境有关 这种性格很多原因跟小时候父母亲对你的态度有关 很多时候自己做的事情得不到周围人的肯定 得不到鼓励 就变得自闭 内向 我身边的很多朋友都有过这种经历 你这还是好的 还有一个极端就是变成一个心理上的变态了

Answer 5

你内心深处有自卑感。