Question

我是一个长期便秘的人，最近一段时间不是便秘就是拉肚子

患者信息：男 12岁 河北 保定
病情描述(发病时间、主要症状等)：
便秘的时候大便干燥
拉肚子的时候，一天去三次厕所

想得到怎样的帮助：
让我排泄正常

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
我妈妈也是长期便秘

Answer 1

你好晌枯：

你所描述的情况应该为胃肠道的功能紊乱引起的便秘和腹泻。
建议薯告做到以下两点：
1，保证每日定时规律大便，保证大便松软，这一条看似简单，但却最难。良好的大便习惯是根除消化道疾病的关键。最好将每日的排便时间定在早起或餐后，因此时肠蠕动生理性增强，便于排便；
2，保证每日规律饮食，三餐最好定时定量。饮食应该多样化，请避免挑食。多饮水，多运动，多高纤维膳食，以促进肠蠕动，改善肠道功能。

控制好消化道的出口和入口，使出入规律有序，便可以有效减少消化道疾病的发生。

希望我的回答能对您宴手洞有所帮助，谢谢。

Answer 2

病情分析：便秘的话一般是上火或者是饮食不当导致的
意见建议：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹稿戚悉袜部按摩或键陆陵转腰，多喝水

Answer 3

你揣摩一下这个视频，我感觉里面讲的关于拉肚子的内容能帮到你

Answer 4

便秘的原因有三:
一是机体上火,去火便会釜底抽薪;
二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决.
三是身体缺水,多喝水.

多吃返碧瓜果菜蔬.
长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的悉世闭.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出睁裂汗才行.
平常不要吃葱\姜\蒜\辣椒\羊肉\花椒\茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉\梨\猕猴桃\黄瓜\红薯\绿豆汤\苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌