Question

最近头发发质很不好还经常掉好多头发，也不知道是什么原因，大家有没有什么好的防掉发的办法推荐给我一下？

Answer 1

发质差和掉头发与自身的体质、生活习惯都有关系，熬夜、营养不良、长期抽烟喝酒都会影响头发的发质与健康。如果不严重可以从改善生活习惯来治疗，如果情况严重建议前往医院进行进一步治疗。

日常生活当中要保持充足的睡眠，注意休息，保持愉悦的心情。同时可以使用碱性清洁头发头皮的产品，避免烫发、染发。注意适当进行运动，提高身体素质，尽量避免进食油腻食物。可以多吃富含蛋白质以及微量元素的食品，例如鱼类、虾类、豆类、胡萝卜、土豆、海带等等，同时多吃青菜水果。注意补充维生素C、B、E三种维生素。这些维生素可以加速细胞的分裂，具有抗衰老的作用，还能加速头发的生长。不仅如此还需要及时补充矿物质，像是头发发质较差或出现脱落等，都有可能是矿物质缺乏而导致的。其不仅会影响到发质以及发根的稳固性，还会加大头发掉落的可能性。平时可以多吃紫菜、杏、桃、茄子、瘦肉、五谷杂粮等等，有助于补充矿物质的食物。

想了解更多关于脱发的知识，建议咨询雍禾植发。雍禾医疗提供一站式毛发医疗服务，术前术后5+5安心无忧保障，雍享梦之队提供高端私人订制毛发服务，自2005年开始，一直专注于毛发医疗服务市场，并构建了雍禾植发、史云逊固发、哈发达假发等多品牌服务体系。
点击免费获取植发报价

Answer 2

有季节性 的掉发,有的是身体发虚了就会掉发,还有的是发质本身不好,容易掉发.
保证你的一日三餐够规律,经常做一下头皮按摸.保证头皮清洁,这不是一天两天的原因.好好对待你的身体,
如果是季节性的掉 发,那就不用紧张了.
据说橄榄油可以很好的养发.你可以试试.

Answer 3

应该是太干的缘故，不要经常洗头，每次洗头一定要用护发素