Question

篮球突破的时候，对方篮下有中锋防守，前面有人堵截，突破过人后上篮总被中锋盖帽，如何才能突破后上篮？

就是一个人上来防守，突破此人后到篮下，篮下还有个大中锋，总被这个大中锋盖帽。这种情况该如何上篮？？

Answer 1

第一，突破后把球传给队友，然后中锋的目标就不在是你，你在跑到中锋一侧等队友传球给你再上蓝
第二，你能过对方后卫，证明你球技不错，要过中锋则需要你灵活的步伐或即停跳投，科比就有即停跳投的能力，所谓一招先吃片天，但我们成不了科比，所以还是第一点靠谱，毕竟篮球是团队活动，太独了不好。
第三，把身体练强壮点，因为你的个子问题我们练不了，练强悍后过了对方后卫，在原地排几下球，吸引中锋移动来阻挡你，他一移动，你就假动作或拉杆上蓝，这样对方很容易犯规，投不近可发球，透进加发，
第四，不要怕他，你是被他盖帽盖怕了，
第五，回到第一点，还是传球为好，因为这样近球的几率大和运动量也要小点，有了更好的体力才能打完全场，才能有可能进更多的球。
第六，本人有篮球裁判证，偶尔业余也活动活动，

Answer 2

慢三步上篮会吗？我这有2个法子可以解决这个问题。
第一个就是慢三步，第一步迈出的同时，用肩部和对方接触，挤出一个位置，第二步继续挤压或者避开，第三部挤压起跳，打板进球。
第二个就是大风车过人，一步迈出，双手持球开始轮，这个时候球在头上。第二步避开对手，球已经轮到了下放，第三步背身或者侧身上篮，打板进球。（参考对象：韦德）

Answer 3

建议多使用拉杆
最好是在突破成功后采用急停跳投，这样防守者和那个中锋都不易干扰你投篮
我多使用后者

Answer 4

你应该增加你的传球意识，在你摆脱你的防守队员时，对方中锋会过来补防，这时篮下可能就会空，你可以把握这个机会传球，给队友造成的分机会。或者打时间差，具体有很多种，例如假动作、后仰等方法。

Answer 5

可以直接突造犯规、或则虚晃下