刚开始练俯卧撑第二天胳膊疼，然后就没有劲撑起来了，怎么办，想练肌肉
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缓一下，等到不疼了在做，要分组，一组多少，做几组。但你要记住，胳膊疼是好事，因为你疼的时候，就是长肌肉的时候
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德朴森
2024-04-22 广告
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