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经常犯困是嗜睡症吗
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如果不是生理的大毛病,那麼就是身体的器官送氧不足所致。教你一个方法。每天找一个时间,差不多一个钟头,去爬个阶梯或山坡。每天爬一个小时,要练到起先爬时气喘到喉龙底下快喘不过来为止,这样持续一个小时。天天如此,三个月後,连觉都可以少睡。白天更不会打呵欠,精神永远有劲。当然,如果能配合吃东西少塩、少油更好。当然,这不是说觉会睡不好。相反的,随时可以要睡即睡,要醒来便醒来,永远不会没精神。当然一般嗜睡都已经是跟心血管等毛病结缘了,那就是心血管壁太厚,血液太浓了。这样才会送氧慢,犯困。上述方法如果持之有恒,一样有解。
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