过度锻炼身体后抵抗力会下降吗?
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不会的，但是要注意适量，特别是一开始的时候不能太大的运动量，要循序渐进。
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锻炼也是有一个循环渐进的过程，要选择自己的身体机能可以承受的范围之内，有氧运动才能对身体起了强身健体的作用。过度锻炼后注意休息，等身体恢复再进行适合强度的锻炼。
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只要不是经常超负荷锻炼就没什么问题
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