豆角炖肉的做法
牛肉:300g 土豆:2个 扁豆:400g 牛肉汤,:500ml 盐:少量 老抽:少量 鸡汤或,浓缩汤料,:适量 葱花:少量
做法步骤
1. 将土豆切成滚刀块,放到淘米水中泡15分钟,这样使炖出来的土豆更绵软。相信我,没错的。
2. 扁豆洗干净后去丝,切成2-3公分的条状。
3. 放少量油入炒锅,大火烧到7成热放入葱花,迅速将扁豆条放入锅中煸炒五分钟。
4. 将炖牛肉连同肉汤一起加入锅中,大火和扁豆炖五分钟。
5. 将土豆块从米汤中捞出,放入锅内,加入适量鸡汤、盐和老抽调味后,盖上锅盖,转中火焖煮15分钟。期间每5分钟打开锅盖翻炒一下,防止糊锅。
6. 15分钟后打开锅盖,收汤汁到图片状态关火起锅即可。
调料: 盐 15克 鸡精 2克 料酒 25克 味精 2克 姜 10克 辣椒(红、尖、干) 15克 豆瓣 20克 花椒 2克 胡椒粉 2克 香油 5克 植物油 25克 各适量
制作方法
1. 牛肋条肉入锅加清水、姜、葱,置旺火上;
2. 除尽血水捞出,然后改刀;
3. 豆角用水发透,洗净去掉杂质;
4. 锅置火上,下油、豆瓣、辣椒,炒至油红出香味;
5. 加姜、葱,掺入鲜汤熬制出味后打去渣料;
6. 下牛肉调料,移小火上烧,待牛肉七成软时加入豆角;
7. 烧入味后即可装盘即成。
材料豆角 500克 牛肉 100克 葱 大蒜 3-5瓣 东古豆瓣酱 八角 适量 糖 适量 鸡精
做法
1. 豆角收拾干净,牛肉切段或者切块,大葱切段,大蒜用刀拍碎即可。
2. 锅中倒油烧热,倒入葱、大蒜、八角,出香味后,加东古豆瓣酱半汤匙左右,翻炒后再加入豆角炒匀,加水(与豆角平即可)。
3. 待加水的锅烧开后,加入适量盐、糖、鸡精调味。
4. 最后盖上锅盖炖至收汁。
材料牛肉 土豆 豆角 黄豆酱 蒜 葱 生抽 料酒 盐
做法
1. 将牛肉洗净,切成块儿,放入开水中,加入花雕,生姜焯一遍,随后沥干,待用
2. 起油锅,倒入少许油,放入适量糖,然后将牛肉块倒入,翻炒,使牛肉块都均匀上色
3. 往锅里放入少许生姜片,料酒、生抽,盖上锅盖,小火焖1分钟以内,盛出
4. 剩余油加葱花炸锅,然后加两勺黄豆酱,翻炒四季豆
5. 加水,没过豆角,下土豆块,盖锅盖中火焖
6. 时不时开锅盖尝尝土豆与豆角是否已面,之后加入牛肉,蒜片,根据个人口味加少许盐(黄豆酱和生抽已含盐分)
7. 配菜:凉拌黄瓜