Question

节食减肥了快两个月天天都吃的很少，体重一直在164/163左右变动就是不掉称怎么办？

Answer 1

节食减肥不提倡，身体还需要很多营养素来帮助脂肪粒消化转换，更何况你饥饿减食减掉的只是水和毒素，身体自身的脂肪并没有消耗，稍一进食就又全部吸收。建议定时定量有规律健康饮食，适度运动锻炼，重在持之以恒！

Answer 2

节食减肥是不可取的，吃少了时间长了会得厌食症。减肥很简单的，只要你去干体力活的活，活动量增加，每天都觉得累人，很快就会瘦下来的。生命在于运动，根本就不需要买减肥产品。如在时间长的工厂上班都可以啊。只要付出行动，苗条不在是梦！