菠菜怎么做更好吃、营养流失最少？
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用水焯下，可以凉拌吃。
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煮了吃，营养流失少！望采纳
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菠菜豆腐最好吃了，这张做最有营养
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菠菜烫着吃营养流失最少。
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菠菜做汤营养流失的最少，才能保证菠菜的营养有利于吸收。
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