怎么练伪音? 10
1、呼吸的练习
深呼吸一口气，然后把这口气沉到你的腹部，然后把这口气尽量憋住在腹部，时间越长越好，然后慢慢均匀吐气，这个必须经常练习的。
2、增加你的口腔共鸣
口腔做个打哈欠的动作，摸摸你的2侧的牙关那边，是不是有2个小坑，你的口腔是不是感觉已经可以竖着放入一个鸡蛋了，这时候你的口腔是完全最大程度的打开的，记住这个感觉，多练习，然后把这个习惯带入说话里面。
3、让你的声音尽可能的靠后
尝试着发一个“呜”音，把声音想象成一个糖，吞进嗓子里。
4、胸腔共鸣的练习
感受胸腔共鸣:微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门(声带)，象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声，或低低的哼唱，体会胸腔的震动。
5、气泡音的练习
气泡音是一种充分放松喉头后的一种发声，学习它可以体会声音挂在声带上的感觉。首先，充分放松喉头、面部，胸部松弛，口腔呈打哈欠状；由胸部缓缓升起一股微弱的气流，到达喉部时声带产生振动，被动地发出很低的断续的“啊”声，（类似漱口时口里含着一包水仰头发出“咕嘟、咕嘟”的声音）。
伪音
1、从字面上来理解就是“假装的声音”，意思就是伪装成别的声音，这就是伪声。伪声可用于多方面，大部分用于反串。伪声有三大要素，一是声带，二是气息，三是共鸣。
2、事实上，伪声也包括同性别间声音的模仿。比如，成熟女声伪成萝莉，成熟男声伪成正太，甚至是伪装歌星的声音。 伪声的强大之处在于可以用自己嗓子（非处理或变音器）自然而然的发出男/女声。古代称之为口技。
练习伪音的方法有两种，第一种是受音上调法，第二种是假音降阶法。
1、受音上调法：该方法是在原声下慢慢过渡到女声的，需要一定的练习假声的基础。
①首先是男音(即正常说话时的男音)
②一般的受音(胸腔共鸣比例较大，去掉气泡音)
③纯化后的受音(口腔共鸣比例较大)
④偏女的受音(该步骤需要提高软腭)
⑤娘受音(加入女性语气，女性气息)
⑥女音(发声靠后靠上)。
这种方法因为是原声下的练习方法，所以比一般的方法花费的时间更长。
2、假音降阶法：该方法适用于大多数人，但不保证每个人都适合。
先练习男声假声(可以参照《霍元甲》的假声部分进行练习)直至可以熟练地运用为止。再渐渐地把男声假声过渡到女假。
步骤：①练习女假至稳定下来后，就可进行降音阶处理了，即声乐中的17654321。
②在降音时会出现一种非男非女的很诡促的声音，这个音点即是临界点，再在这个临界点升高两到三个音阶(可能有些人提一两个音阶就可以)，会产生一个十分像的真声女声，抓住这个音点，努力练习至稳定为止。
③该找声过程最好只用单音，这更有利于练习。等真声女声稳定下来后就可以用各种词语进行练习，接着便可以进行句子的练习，之后可以用该声线朗诵或唱歌。
女伪男最重要的技巧就是降喉软骨，通过降低喉软骨来降调，再通过改变共鸣腔体的位置，发出男声。
男伪女就是升喉软骨，通过提高喉软骨的位置来升调。转移共鸣的位置，减少自己的胸腔共鸣，运用鼻腔共鸣或头腔共鸣来达到女声。
拓展资料：
伪声的原理就是通过改变发声腔体与共鸣位置，来修饰自己的声音。
确定你的动机，如果单纯是为了玩玩，那就不建议学习，根据上文的原理介绍，可以明白，伪音本身就是反生理结构的，对声带有不良影响，如果是由必须学的理由，那接着往下。
2.男女有别，一般男声比女生低四个调，音色较女生也较为粗犷，所以女伪男最重要的技巧就是降喉软骨，通过降低喉软骨来降调，再通过改变共鸣腔体的位置，发出男声。
3.具体方法，保持身体放松过，声带自然放松以免拉伤声带，嘴巴呈现倒梯形，上软腭抬起，下巴放松，气沉丹田，然后发长音“咪”的声音的同时不断调整喉头位置和发声位置，直到期待的音色出现，记住发声位置。加强练习。
4.找到发声位置后就要完善声音的音色，美感。声音太闷出不来，练习方法是数数12345678，时刻记者发声靠后但咬字靠前。这样也可以使得声音圆润但有些发嗲，模仿小孩子也无不可。
5.声音单薄的解决方法，伪音是一个系统的工程，需要声带和腔体的完美配合，学会胸腹式呼吸，加强共鸣腔体的应用。其中学问多多，需要自己多看多观摩多来练习多总结。
参考资料：如何伪音【女生】
第一，我们需要切换呼吸方式。因为男生用的呼吸方法一般都是腹式呼吸法，而女生则是胸腔呼吸法。腹式呼吸法就是呼吸的时候，你的腹部会较大幅度地收缩，躺下时尤为明显。
胸腔呼吸法就是呼吸的时候，你的胸部会向前，且双肩会提高。这时候，你发出类似悄悄话的声音，就会比较像女生。
第二，爬音阶和提高喉软骨。当你能熟练地运用胸腔呼吸法后，就可以开始爬音阶了。爬音阶的话，本人推荐三种方法：一、发出do-re-mi之类的声音。二、说数字爬音阶。三、发出“哈”的音，慢慢升高。
当你发出能发的最高音时，就会发现：你的喉结会自动提高，这就是所谓的提高喉软骨练习。
这时，你在最高音加入一些气音，就会发现有些像女孩子的声音了
第三，三腔共鸣理论知识：我们学习伪音呢，主要靠的就是这三腔共鸣：鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣。
鼻腔共鸣最简单，试试发出“哼”的音，你会发现鼻腔在震动，这就是鼻腔共鸣。口腔共鸣，就是发出“乌”音时的感觉，口腔在颤动。胸腔共鸣就是压低自己的声音，让胸部震动；而伪声，就是去掉胸腔共鸣，只使用口腔和鼻腔共鸣。
如果在最高音加入气音发不出女孩子的声音，那就深呼吸，以最慢速度呼出气，这样就能让气息变得柔、弱、轻。
还应注意开始练的时候，不要发出太大声音，你根本发不出来，如果硬发，只会损害自己的嗓子。
【拓展资料】
伪声是指“伪装的声音”，通过伪装来达到混淆真伪，能够像到欺骗到他人的地步。伪声不局限于人声的伪装，网络流传的男伪女，女伪男只是大多数人的选择，不能片面的理解伪声就只局限于这两种，伪声可以伪装成你能发出的任何声音，动物、乐器、人声等等。
从字面上来理解就是“假冒的声音”，意思就是伪装成别的声音，这就是伪声。因此伪声是对声音的模仿和创造。最为常见的是男伪女声，女伪男声。
关于练习方法：每个人的发声器官和状况都不尽相同，所以每个人根据自己的情况所总结出来的练习方法对于别人来说都是不准确或者错误的，所以在练习之前要先具备一定的声音方面的素养，不要轻信他人的练习方式，否则很有可能在嗓音方面受到伤害，产生不必要的损失。
参考资料：伪声的练习方法-百度经验
学习伪音的方法多种多样，每个人嗓音条件不同，那么适合自己练习的方法也就有所不同，大家要根据适合自己学习的方法来练习（像尖叫法、哑音法等存在弊端而被淘汰的方法就不用去练习了，因为这一类提及需要你靠挤嗓子来发音的方法犯的都是基础性错误，为了保护我们的嗓子，建议大家不选择这类方法）。
目前伪音的基础性学习就是练习气息、改变发音点、寻找各种共鸣腔体并与基础知识结合起来。不过练习伪音要好好保护嗓子，这里提一下练习时保护嗓子的方法（个人建议）。练习伪音对嗓子的保护以及建议:
①每天练习伪音的前后30分钟不要吃冷、冰、辛辣食物，碳酸饮料、烟酒也不建议碰（其他时间段可以，不过为了身体健康着想建议还是少碰为好）。
②关于练习：在你没有熬夜的前提下，早上刚起床时嗓子是最轻松的状态，是练习的黄金时段 ；晚上是身体需要休息的时间段，因此晚上不适宜练习；此外，关于气息的练习每天不要连续超过一小时，关于声音的练习每天15-25分钟即可，不要超过半小时。
③建议：练伪音期间最好不要过度用嗓或者大声喊叫，同时最好有专人指导。一般情况下自己听自己的录音是听不出来太大区别的，这个时候也可以找小伙伴一起练习，互相发练习语音，听听声音变化。
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学习伪音的方法多种多样，每个人嗓音条件不同，那么适合自己练习的方法也就有所不同，大家要根据适合自己学习的方法来练习（像尖叫法、哑音法等存在弊端而被淘汰的方法就不用去练习了，因为这一类提及需要你靠挤嗓子来发音的方法犯的都是基础性错误，为了保护我们的嗓子，建议大家不选择这类方法）。
像之前从星光大道走出来的李玉刚，我就十分的喜欢他唱的伪声，那怎么练习伪声呢？其实男伪女在于要提高喉软骨，去掉胸腔共鸣，提高软腭,共鸣方式变成口腔共鸣。
1、首先我们把手放到胸脯上发几个自己的本音，可以感觉到有震动,这就是胸腔共鸣。这时候我们发一个男生最高的假声-Ha-Ha-Ha- Ha-Ha-Ha-这声音很尖锐，很刺耳。这就是没有胸腔共鸣的声音，太监音。如果你能发出这个声音的话，喉软骨会自动的上提。
2、其次就是喉软骨,喉软骨可以说是男生的喉结，在喉结后面那里面就是声带。提高喉软骨非常的重要，提高喉软骨和放松喉软骨就会绷紧和放松声带。喉软骨的提高和降低均能影响声调高低。
3、每个人的发声器官和状况都不尽相同，所以每个人根据自己的情况所总结出来的练习方法对于别人来说都是不准确或者错误的，所以在练习之前要先具备一定的声音方面的素养，不要轻信他人的联系方式，否则很有可能在嗓音方面受到伤害，产生不必要的损失。
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目前伪音的基础性学习就是练习气息、改变发音点、寻找各种共鸣腔体并与基础知识结合起来。不过练习伪音要好好保护嗓子，这里提一下练习时保护嗓子的方法（个人建议）。
练习伪音对嗓子的保护以及建议:
①每天练习伪音的前后30分钟不要吃冷、冰、辛辣食物，碳酸饮料、烟酒也不建议碰（其他时间段可以，不过为了身体健康着想建议还是少碰为好）。
②关于练习：在你没有熬夜的前提下，早上刚起床时嗓子是最轻松的状态，是练习的黄金时段 ；晚上是身体需要休息的时间段，因此晚上不适宜练习；此外，关于气息的练习每天不要连续超过一小时，关于声音的练习每天15-25分钟即可，不要超过半小时。
③建议：练伪音期间最好不要过度用嗓或者大声喊叫，同时最好有专人指导。一般情况下自己听自己的录音是听不出来太大区别的，这个时候也可以找小伙伴一起练习，互相发练习语音，听听声音变化。
