Question

朋友失眠3年了，吃过好多药，但没改善，请问有什么好办法没?在网站看到佰润胶囊，不知道效果怎么样?

非常感谢大家！

Answer 1

没有试过这个胶囊。我觉得靠药物治疗只会增加对药物的依赖，最好就是保持健康的生活规律。
我压力大的时候也失眠，主要跟心理状态和压力有关系。现在如果加班厉害的话，我就一定会吃维B复合片，这个对我很有效。
另外，白天的适当运动，临睡前洗个热水澡，喝一点热牛奶，保持放松的心态，都可以改善睡眠质量。

Answer 2

看一下中医，失眠和情绪有很大关系。要心态平和、遇事豁达乐观。适当参加体育锻炼。不要相信广告。特别是网络上的广告。

Answer 3

请到中药店买点夜交藤煎服就会好的