Question

为什么早睡这么难？

明明知道晚睡有多少危害？但为什么对很多年轻人来说晚睡这么难？晚睡的快乐是什么？

Answer 1

因为现在的诱惑太多，电视好看，手机好玩，不经意间时间就溜走了。如果一家人，在一起吃吃饭饭，聊聊天，,然后就不早了，在做些成年人的事儿，呀，早该睡了。

这个还是要看自己的家庭环境或者自己的工作条件，有些熬夜都是常事。总之财富自由了更容易养成自律早睡的习惯，加油吧。

Answer 2

因为熬夜上瘾，现代人的生活节奏跟过去有很大不同，白天上班，晚上的时间才属于自己，所以不知不觉就觉得时间过得很快，有时候也不是不想睡吧，只是想多享受一会属于自己的时间，仿佛不睡，就不会到第二天，所以就这样挣扎着自我安慰，结果又是晚睡的一天。还有就是现在是一个物欲横流的世界，每个人都有太多的选择，而时间是有限的，世界对你的诱惑那么多你还没来得及思考可能又是深夜了。所以早睡成了一件很奢侈的事情。

Answer 3

因为早睡早起是一种生活习惯，需要慢慢的养成，而且休息前要控制好饮食、精神状态平和，如果情绪激动或者低落处于波动的状况，那么就很有可能会有失眠，饮食过多也会出现这种情况，所以说早睡也很困难；

Answer 4

早睡很难，是因为一方面可能有的人工作学习任务比较重，晚上可能看书学习时间比较久或是加班，另外一方面可能是没有早睡的条件，还有一方面是因为睡也睡不着，所以早睡这么难，对有的人来说确实很难。

Answer 5

早睡是一个习惯的养成。早睡早起身体好。身体是革命的本钱，想要有一个好身体就必须保持良好的生活作息，早睡早起便是最基本的。很多人想要早睡早起，但发现太难了，早上起床好痛苦，不想起床，或者是好困啊，再睡一会，一觉醒来发现到日上三竿了。还有人入睡也很困难，比如看完这个小视频就睡，看完这篇小说就不玩了，结果一个视频接一个，一篇小说看完还有下一篇，永远刷不完的手机让你十分难以入睡，用最贵的眼霜熬最晚的夜。这样晚睡过后第二天起不来，然后晚上睡不着继续晚睡，这样会陷入一个恶性循环，对身体也不好。