Question

抓住孩子身高发育的黄金期，做好哪几件事儿，能够让娃多长几厘米？

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Answer 1

抓住孩子身高发育的黄金期，做好哪几件事儿，能够让娃多长几厘米？

每一年的毕业季节的来临，都会使许多父母都回望看一下以前孩子的一步步的成长过程，让许多为人正直父母都会觉得这一路走来这条路既艰苦又非常值得那样投入，因为孩子能给自己交一份满意的答卷，不管是在生活中或是在学习方面，都可以自已的父母得意忘形，但这些，许多父母愿意共享出这一路走来积累的经验和小提示，希望能够给与目前处于愁眉不展的父母更多启发和启示。

哺乳期间做为孩子的成长第一个阶段，是十分重要的，一直以来，大家都提倡母乳喂养，让更多宝妈可以坚持这一信仰，因为奶水做为世界上最身心健康最具有营养成分的食材给与孩子，让孩子能够充足体验到母亲的爱赋予的这一份优厚的待遇，能够得益于发展，乃至得益于往后的成长历程，因此，坚持不懈喂奶是长高第一阶段。

每一年的春季末夏初，就是我们身体吸收养分比较好的环节，尤其是对于发展期的孩子而言，不但蔬菜水果都特别的充裕，并且孩子在这个时期的食欲相对来说提升，那在特殊阶段，营养摄入平衡及时，对于孩子发展而言毫无疑问是一种无形褔利，非常容易被吸收与此同时发挥其相较于的功效，因此抓住发展期的第二的流程，必读项！

充足睡眠对于我们所有人而言都是非常重要的，那对于发展期的孩子而言也是极其关键。在夜里11点至凌晨三点时，是身体开始启动休息关键时间范围，身体内的各种各样人体器官在这样一个时间在运行，尤其是人体骨骼在发育都是在这段时间所进行的，因此，早起早睡对孩子而言是最佳的。

想要孩子长高个，四个发育黄金期，家长要及时抓住做好合理安排抓住青春期大转折，父母们这单不能懈怠和错过了，因为在这个时候孩子的改变会特殊的大，那如果这一段时间并没有填补丰富的营养或是给与孩子更多膳食均衡配搭，睡眠质量差，和运动强度不够的话，会有很大的危害孩子的身体发育和的身高的成长哦。

Answer 2

第一，要注意孩子的营养，牛奶、水果要多吃，第二，多让孩子运动，跳绳之类的运动都有助于孩子长高。

Answer 3

运动增高
运动不仅有助于增强身体素质，还有助于身高发育。尤其是经常参加一些伸展性运动的孩子，身高将得到更好地发育。
5岁以内的孩子，我们不用对孩子进行多么专业的锻炼，只需要经常带孩子外出去户外玩耍，和其他小伙伴一起蹦蹦跳跳就行。
因为孩子太小，身体较弱，如果运动强度过大，容易导致宝宝身体出现损伤。

Answer 4

这个就是要多带孩子出去玩玩，多吃一点营养丰富的食物，这样就是会长得高一点的