Question

这样的强迫症严重吗？

患者信息：女 25岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
一直知道自己是有轻微强迫症的，很小的时候做作业要是有一页要是有写错的字，我就会把那一页都撕下来，一直错就一直撕，直到整页整洁为止……还有就是对于某些数字啊，顺序的。。这些都是我自己可以压制或者解决的。
一直到最近几年，我发现我越来越不能控制了，尤其是失恋后。从小家教很严很严，读书的时候，家长就算发现是男生追我，我根本没早恋，也一副我犯了滔天大罪的样子。还有我犯一点点错就会被无限的放大（比如：有次，因为学校疯狂补课，洗澡的时候躺在浴缸里面睡早了，被打得受不了，我用手挡了一下，也不知道是我妈怎么没站稳，就顺着柜子滑倒了，撞了一下。结果她说我居然敢还手，还想要她的命）。在这样的环境下，我很压抑，很自卑，也很内向。而每次老师说我内向的时候，父母甚感欣慰，他们的观念“内向=听话”
还有就是自身不太会调节的原因吧，反正我的性格一直都很阴郁，极度没有安全感，到了可以谈恋爱的大学时，我竟然发现我自己不敢去相信谁，自然大学四年没去修恋爱这门课，后来跟这个男生在一起是大学以后，他是我的高中同学，追我七年，我对他谈不上多喜欢，但是一想到他的毅力，我就有些放心了，觉得他是真心的。在一起才发现，他只是不甘心追我这么就没回应，虽然我和他交往了只有短短的三个月，可是在这中间他羞辱我的那些话，真的很难接受，做的那些事情，真的是……，我会不停的想起他说的那些羞辱我的话，那些恶心的场景。。就会不停的责怪自己识人不清，不停的讨厌自己，有时候头都要想炸了。我是极其希望自己失忆的，没有发生过。很多时候我恨不得把自己拍死……，
想得到怎样的帮助：
我要怎么办呢？其实生活里面很多的做不好的事情，我都会反复的回想，反复的责备自己……

Answer 1

你们的强迫症是怎样的？

Answer 2

你好：不知道你曾经用过的方法是什么。但吃药肯定是不能根治强迫症的，因为强迫症是心理原因导致的，需要的是专业的心理分析和治疗。

比如，强迫症求助者多有自负的性格，就是不愿承认自己自卑的一面，不愿承认自己不行的，总会寻找客观理由来说明问题不是自己的能力造成的；还有，容易绝对化和模式化，就是在某些自己在意的方面会要求过于完美，导致没问题也有问题了；容易钻牛角尖，不会变通等等。

另外，强迫症的具体表象症状，多和心结有关系，就是强迫的内容多是曾经经历中的内容，或还是曾经自己很在意的内容。

另外，就是有潜意识的心理压力，就是有正常的压力，因为自己不愿承认，会压抑或忽略或否定等，而压力对自己的影响还是存在的，还是要释放的，所以，就有了一系列的强迫症的症状。是借这样的矛盾双方的不断反复出现，来释放被压抑的压力，和又被压抑。

这些是强迫症的病理机制和成因。在具体个人那里只是具体内容的不同，思路是相通的。所以，根治还是需要心理分析和治疗，分析各个层面的原因，改变不合理的认知和应对方式，面对真实的自己，接收现实，不回避。如果你能真的看懂和领悟这些，问题可能自己就解决了

追问

我没有吃过药，我只是不停的压制自己。或者是，比如，不停的担心没带钥匙，我就会在办公室放上备用钥匙。
至于自卑这个事情，我身边的人确实不知道，我只是用冷漠来伪装，他们都只是以为我清高

追答

强迫症据认为与性格内向，对任何事物过分执着认真、小心谨慎有关。所以，对它的治疗
，一、认知治疗：对待任何事物，只要你尽力而为就行，切忌过分小心谨慎，这样放松自己，放松心情，二、放松治疗：做做深呼吸，练练太极拳，气功等等，

追问

我也想过要放松对自己的要求，可是来自于各方面的期望，我认为没有达成目标就是没有尽力。。越是想做好，结果越是很让人失望

追答

给你发了私信

Answer 3

中医辨证治疗强迫症
(1)心虚胆怯:经常出现不恰当或不必要的想法，并引起紧张不安，又无法摆脱，伴心悸，惊惕易恐，坐卧不安，少寐多梦，舌苔薄白或如常，脉动数或虚弦。
(2)阴虚火旺 　　主证：强迫意向比较明显，如有从高处向下跳的想法，烦躁少寐，口干咽燥，头晕目眩，手足心热，严重者有潮热盗汗，或耳鸣，腰酸背痛，舌质红，少苔，或无苔，脉细数。
(3)气血两虚 　　主证：强迫症壮以强迫观念为主，迁延不愈，时作时止，病程较长，伴面色苍白，头晕目眩，体倦法力，气短声低，舌质淡，苔白，脉细弱。
(4)心阳不振 　　主证：以强迫性动作为主，如强迫性计数、强迫性洗手等症。伴有面色苍白，形寒肢冷，胸闷气短，动则尤甚，舌质淡，苔白，脉虚弱或沉细无力。
(5)水气凌心 　　主证：强迫症状，无法自我控制，多为强迫性念头，伴心悸，渴不欲饮，小便短少，偶有下肢浮肿，形寒肢冷，伴有眩晕，舌淡苔滑，脉弦滑或沉细面滑。

追问

我有阴虚火旺的症状，我看过中医，那个老中医就是这么说的。。。。他说是因为我是甲亢患者的缘故

Answer 4

强迫症是在特定的外部环境条件下，或者特定的内心情绪上，自动引发的一种心理症状，也就是说强迫症都是自动思维，治疗强迫症，最重要的是学会看心，在明镜心态学的文章里有告诉你怎么看心，在看心的同时，结合一个观念，就是完全接纳自己，如果不接纳自己是很难治疗的！

Answer 5

您现在的状态与您小时候的经历是有非常大的关系的，正是因为成长环境的压抑，并且高要求，自己也有些完美主义的倾向，是强迫症的易感人群，而您现在的这种状态，更多的可能是抑郁，强迫表现在不能停止的去回忆那些让自己痛苦的事情，陷入不停的自责，而现在的这种情绪的低落，对男朋友和对自己的失望，痛苦，更多的是有抑郁的倾向。建议您能够尽快到当地医院去进行咨询诊断，看是否需要服药。如果条件允许的话，配合心理咨询治疗是最好的。——燕园博思