单一饮食对身体是否有好处？
进行单一饮食的朋友们，请用自己的亲身经历谈一下进行单一饮食以后，你的身体有什么明显的变化，是否达到了自己预期想达到的目的。如果你感觉到真的有好处，请发一下你的具体食谱，谢...
进行单一饮食的朋友们，请用自己的亲身经历谈一下进行单一饮食以后，你的身体有什么明显的变化，是否达到了自己预期想达到的目的。
如果你感觉到真的有好处，请发一下你的具体食谱，谢谢! 展开
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单一饮食的目的是从食物中最大效率地摄取能量和营养。尽可能少在消化食物上耗费能量，把节省下来的能量用于排除淋巴系统内的垃圾并恢复其活力，而最能胜任的食物便是果菜汁。一句话就是解放消化系统．
单一饮食肯定是有它的科学性的，但我觉得如果生活中缺少了美食，每天只喝果汁～难得不觉得无趣吗？应该更好的享受生活嘛．
单一饮食肯定是有它的科学性的，但我觉得如果生活中缺少了美食，每天只喝果汁～难得不觉得无趣吗？应该更好的享受生活嘛．
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荤素搭配，食物具有多样性、广泛性，食量适当，营养合理均衡，这样饮食对身体健康有好处。
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没好处 不但不会瘦 还会使皮肤变差 不要试
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当然不好啊.要合理膳食.均衡营养
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有变化 体重下降的 嗷嗷的
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