Question

空腹喝牛奶好么

Answer 1

Answer 2

空春高腹喝牛奶到历贺底好不好？会扒烂尺对身体造成什么伤害？视频里找答案吧

Answer 3

牛奶是补充营养的最佳选择之一，但是有差神很多人却有早晨只喝配嫌牛奶的习惯，那么早上空腹可以培庆手喝牛奶吗？

Answer 4

牛奶作为一种天然营养食物，可以空腹饮用。但从营养方面考虑，空腹饮用牛奶不能很好的吸收其中的营养成分。人体的能量主要来自糖、脂肪和蛋白质三大营养物质。其中糖提供人体所需能量的三如绝仿分之二以上，蛋白质是一种用来修补人体组织的营养素，一般不作为热量来源，只有在体内糖和脂肪来源不足时，蛋白质才会转化为能量被消耗掉。

牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。清晨，人体肠胃空空荡荡，这时空腹喝牛奶，蛋白质就会在缺少糖和脂肪的情况下被迫转为能量消耗，而不能起到它更大的营养作用，这是对牛奶极大的浪费。

另外，空腹喝牛奶宏蚂时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收渣纤。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。

Answer 5

空吵滑盯腹可以让桥喝牛升和奶吗？