Question

难过怎么办

Answer 1

那要看你难过的原因，个人认为让人难过的因素无非就两点——金钱和感情，如果是因为金钱，个人觉得实在没有必要，因为它是生不带来死不带去的东西；如果因为感情，又要看是因为什么感情，是亲情？还是友情？还是爱情？如果是亲情的缘故，确实值得难过一下，不难过才不正常呢，只不过无论生老病死，还是欢聚离合都是常态，太难过也无济于事，不如化悲愤为力量，珍惜现在吧！如果是友情的缘故，你要知道有的朋友是可以两肋插刀的，但有的朋友就是用来出卖的，如果因为朋友出卖而难过，个人觉得实在是浪费感情，还不如多花精力去呵护真正的朋友；如果是爱情的缘故，那我只能告诉你难过去吧，因为连上帝都解决不了，何况我也不是上帝，只是一个普通的人，还是一个也因为爱情难过过的人，在这里我只能和你一起难过一下，希望分担你得难过。
如果上述原因都不是，那估计就是你过得困难，而不是难过了。
无论如何，开心、难过都是一种体验，人生不就是一个体验的过程嘛，最起码现在说明，你的人生不缺“难过”这一块，所以很有机会有一个完美的人生哦。

Answer 2

难过的时候，要找一个发泄的渠道。比如说你喜欢唱歌，那就大声唱歌。如果你喜欢看电影，那就去看电影。总之要找到释放自己难过的途径。要把自己难过的心情释放出来。千万不要憋着，因为憋久了就会有抑郁的感觉。

Answer 3

难过了就多想些开心的事；或者找好朋友聊聊天倾诉心情；也可以看伤感的电影哭出来；或者吃一些巧克力等甜品。

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生活中总会发生一些不开心的事，说说我的经历：

我是一个性格安静有点偏内向的人，虽然有闺蜜也有好朋友，但是，最多的时候还是喜欢独处的。记得第一次失恋，真的是很伤心很难过的。因为第一次经历，也没有什么经验，所以才会让自己纠结。后来，闺蜜看在眼里，她经常找我聊天，我也会把不好的心情和倾诉，慢慢的，心情舒畅了不少，也得到了更好的缓解。

说实话，缓解归缓解，但自己还是会纠结难过。这时候我就会告诉自己：想让自己成长就得多总结经验，才会避免下次受伤。这个方法的确有效，而且一下子也让自己理智了很多。也会不断的提醒自己：人生需要经历，需要成长，我不去经历又怎么能成长起来呢？就当是一个磨练吧！

是的，在难过的时候，你越是纠结就会让自己越难过。不如把眼光放远，想一想，下回遇到同样的事该怎么处理，就会让自己减少难过多份理智，而且也会让自己成长的更快。

Answer 4

千万不要去睡觉,那样只会变得更糟.一定要出去活动活动.慢慢的暂时性的遗忘,然后回头想想,你会发现其实也没什么大不了的。

Answer 5

心里难受怎么办

人这一生没有顺顺当当的过完一辈子，谁都会在生活中遇到坎坷，在生活中由于工作压力大、感情不顺等等原因，会让很多人心情都非常的糟糕，没处发泄，从而导致心理难受，那么心里难受怎么办？
缓解心里难受的方法有很多种，其一心里难受时要放声痛哭，哭泣是缓解情绪压力的方法之一。心里难受时忍不住放声痛哭，这是对悲伤不可避免的自然反应，可以缓解不良情绪。其二就是找点事情做，哪怕心思没在做事情上，也不要让自己无聊，一旦无聊就会想那些乱七八糟的事情，所以一定要找点事情做做，哪怕是一些体力活都可以。
其三心里难受时，告诉亲人自己的感受，找一个温暖的怀抱或一个温暖的肩膀依靠。再找一个朋友，倾诉自己的心烦事，哪怕哽咽得说不出话来，让别人静静地陪在身边也是一种安慰，在述说的过程中，也会得到一种宣泄。
其四如果条件允许的情况下，可以选择出去旅游，适当的旅游，能够使全身心放松，出去看看另一种风景，对于心里难受的人能够有明显的改善。因为出去之后，会发现这个世界是多么的美丽。