Question

为什么现在的人睡眠都不好？

Answer 1

一句话概括精神压力大。可以指关于生活压力耗神，也可以指关于生活方式耗神。

Answer 2

人们进城之后住在楼里。楼上楼下，左邻右居都互相影响。再加上小区周围各种噪声，没日没夜的，没早没晚的。城里呀，楼房简直就不是人待的地方。还是农村好，农村每家每户都自己一个院子受相互影响的小一些。空气还非常清新。噪声小一些，不会影响到人的睡眠。所以呀，人们进城以后都后悔死了，怎么办呢？

Answer 3

现在的人睡眠不好，大多是休息时间不规律，晚上看手机，电脑，或者夜生活太晚，过了十一，二点才休息，到了早上起不来，时间长了，早睡也睡不着，早起也起不来，导致作息时间紊乱，睡眠能好吗？我们一订要养成好的作息时间，这样才能休息好，只有休息好了身体健康才能好好工作，为社会做贡献！

Answer 4

现代人年轻人失眠很大一部分原因是环境，环境能让生理产生化学反应。比较简单的说法就是，室内强光、环境噪音、温度不适、空气浑浊等，这些都是环境外力原因导致失眠。当然这都是一些比较敏感的人，所以比较在乎外在的一些原因。

Answer 5

环境因素：环境能让生理产生化学反应。心理因素：现代人年轻人的生活压力大，生活成本高，社会竟争越来越强，尤其是青年创业者，常常会不自觉就出焦虑，急躁，不安等情绪。身体因素，习惯因素，情绪因素，其它因素：药物或嗜烟，酗酒者的戒断反应，这一类也会出现失眠的症状。