Question

有什么方法可以摆脱从小到大的自卑心理呢？

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Answer 1

抬头挺胸地快速走路。心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。一个人走路时步伐轻快敏捷、身姿昂首挺胸，给人的感觉就是充满自信、阳光开朗，这会使自卑逃遁，自信滋生，重要的是，这样的改变很容易做到。交流时直视对方。眼睛是心灵的窗户，如果你的心灵是自卑的，那你的“窗户”即使能打开，想必也沾染了灰尘。自卑的人，往往不敢正视别人或是习惯躲避别人的眼神。所以，要摆脱自卑，必须要做到在与人交流沟通时正视别人，展现出积极的心态。

Answer 2

不论从事什么职业或工作，自卑的人往往喜欢缩在大家后面，保持沉默，也就是所说的“存在感很低”的人。所以，要摆脱自卑，树立自信，就必须强迫自己往前站、往中间坐，多发言，多表达意见，要敢于将自己置于众目睽睽之下，久而久之，自卑也就在潜移默化中变为了自信。说到这里，有书君想推荐大家看一部电影，叫《国王的演讲》，讲述的正是一位因口吃而自卑的国王战胜自我的故事。其实，就像事物都有两面性一样，每个人都有优点和缺点，不要总是盲目地拿自己的缺点去和别人的优点比较，理性地对待自己，珍视自己的长处。那个让你“从小到大的都自卑”的原因，你可能无法选择，但是，长大后的你可以凭借自己的努力去改变、去战胜它。

Answer 3

我觉得要摆脱从小到大的自卑心理，首先要分析你为什么自卑，是不是因为家境没有钱，没有人帮你，没有人是你的后盾，所以才会自卑。我建议你要摆脱自卑的话，可以多读点书，让自己有气质有内涵一些，这样你说的话才不会有墨水，被人笑话，多练一点胆子，多参加一点活动，演讲比赛呀锻炼口才，还有多挣一点钱存着，这样的你才会变得越来越优秀，说话越来越有底气，也会越来越自信，就不会再自卑了。

Answer 4

学会比较。不好高骛远，紧贴实际，和生活中的人比较，从比较中积累信心。长期坚持，信心就会不断地增强，自卑感就会减少。阳光照进来，黑暗就退去了。

Answer 5

摆脱自卑最好的方法就是接受自卑，认识自卑，然后打败它，战胜它。“自信人生二百年，会当水击三千里。”你的自信每增加一寸，你的自卑感就会减少一尺。