Question

我身高165cm，体重120，有什么办法可以一个月瘦20斤？

Answer 1

性别？首先我想说的是减肥是一个长期的过程，重在坚持。即使你一个月减下了20斤，以后不坚持的话照样反弹。最健康的减肥方法就是多运动，节食。尽量少吃，不吃零食。还有含高糖，高脂肪，高蛋白的食物。愿你减肥成功。另外165CM
，60KG也不算胖。健康就好，一味追求骨感也没意思。