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减迹迹肥应该先从饮食下手，你的想法是对的，要考虑吃什么比较减肥，应该选择一些低热量的食物。
例如
雷3
这样的膳食纤维食物就不错，饮料统统姿毕并不要喝了。
平时在食物摄取方面比较数虚讲究，做到早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。
例如
雷3
这样的膳食纤维食物就不错，饮料统统姿毕并不要喝了。
平时在食物摄取方面比较数虚讲究，做到早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，也不要吃高热量的食物，如：肥肉、油炸类食品、烧烤、甜点等，也不要喝碳酸饮料，不要吃高盐、高油的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。要做到少量多餐，注意饮食的营养均衡，多补充优质蛋白质，多喝水，注意饮食的清淡，做...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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减迹迹肥应该先从饮食下手，你的想法是对的，要考虑吃什么比较减肥，应该选择一些低热量的食物。
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雷3
这样的膳食纤维食物就不错，饮料统统姿毕并不要喝了。
平时在食物摄取方面比较数虚讲究，做到早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。
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雷3
这样的膳食纤维食物就不错，饮料统统姿毕并不要喝了。
平时在食物摄取方面比较数虚讲究，做到早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少的原则。
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想要减肥，主要不是吃的因素。想要减肥。主要是如何控制饮食，健康饮食，以及运动来办到的。想减肥的话，其实也不难，有（稼隐携瑾轻松瘦
身记）这样的精神。就不愁减肥不下去。所宴卖以要有良好的心态。灶祥伏相信自己可以办到的！
身记）这样的精神。就不愁减肥不下去。所宴卖以要有良好的心态。灶祥伏相信自己可以办到的！
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