Question

一个减肥的心碰上一个贪吃的嘴，怎么才能让减肥这件事坚持住？

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Answer 1

一个减肥的心碰上了一个贪吃的嘴，想让减肥这件事情能够一直坚持下去，多运动的方式就一定会慢慢的瘦下去。作为一名女性应该意识到减肥是一个长久的话题，对于一些爱美的女性一般都是以瘦为美，女性在减肥的时候总是会想要贪吃。女生就应该先管住自己的嘴，在饮食方面就应该合理的控制饮食，尽量的少吃一些油炸食品和通话食品。像这样的一些食品都会容易导致女性容易出现长胖的现象，女性在饮食方面就应该吃低脂、热量低的食物。

其实生活中很多女性每到夏天的时候都会说到减肥这一个词，因为在如今这个社会当中，女性都是以瘦为美。都会希望自己能够变得更瘦一些，但是在考虑减肥的时候，女性碰上了一个比较贪吃的嘴，也根本就没有办法控制自己的嘴。作为女性在饮食方面就应该知道，千万不要总是吃一些含糖量较高的食物。因为对于一些含糖量较高的食物，也会促使女性长胖。想要减肥能够长久的坚持下去，就应该通过多运动的方式去慢慢的控制自己的体重。

如果女性既想吃好吃的同时还希望自己的减肥能够成功，这样的方法是根本不存在的。作为女性千万不要相信网上一些减肥药，也有很多女性在减肥的过程中容易走弯路，总是会想要直接从网上购买减肥药，吃减肥药是根本就不可以达到减肥的目的。女性应该意识到长时间的吃减肥药，并不会让女性体重有所减少，反而一旦不吃减肥药，还会容易造成女性体重反弹。

在减肥的过程中，女性一定要通过多运动的方式去慢慢的锻炼自己，应该知道每一个女性只要瘦下来，就一定会变得非常的漂亮。在每天夜晚吃完饭以后，可以适当的选择多出门走一走或者是跑一跑，这样长此以往的坚持下去，女性的身材就一定会瘦下来。

Answer 2

你一定要找个人和自己一起减肥，这样大家共同努力减肥就是很容易的事情了，刚开始很难，等你坚持一段时间之后就不会觉得痛苦了。

Answer 3

我认为还是需要保持一种非常努力的信念，而且也需要去让自己变得更加自律一些，减肥的方法也要适合自己，不要急于求成，要慢慢来。

Answer 4

减肥这件事情就是要靠管住嘴，迈开腿，主要还是靠自律。