Question

汤汁浓郁好吃又下饭，同时还富含营养的食物有哪些？

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Answer 1

酱焖豆皮

流程1：清洗豆油皮，切割成条，在锅里放水，再将切成小块的豆油皮放进开水锅里煮一下捞起来预留，再将葱切割成碎屑，蒜泥切割成末。第二步：在锅里给油，将葱段和蒜泥放进锅里，炸至金黄香味道出来之后，将郫县豆瓣酱放进锅里，再次中小火油炸，炒成辣椒油，再将豆油指物皮放到锅里，煸炒，添加红烧酱油，白砂糖使之变新鲜的，拌匀，放水，用高火烧开，用唯枯液小火再次煮。第三步：将豆油皮煮到真正的进味，锅里的料汁败闭降低后，将剩下的切碎的大蒜撒在锅里，转到持续高温，再将料汁搜集就可以出锅了服用。

麻辣鸡翅尖

做法1.备好全部食材。2.胡萝卜和西蓝花梗切成片用热水焯烫太凉预留。3.把焯烫完的胡萝卜和西蓝花梗放进麻辣干锅中预留。4.翅尖清洗用热水焯烫太凉预留。5.炒菜锅下油放进麻椒和辣椒干文火炸香。6.捞起来再进行爆香葱蒜和尖椒粒。7.倒进翅尖煸炒一会儿。

8.添加米酒炒出香味。9.再倒入老抽和生抽炒匀。10.添加老冰糖再次煸炒。11.加入适量冷水和盐烧煮15min。12.添加清洗切条的蒜黄淋入芝麻油炒匀。13.把鸡尖倒进麻辣干锅中，上洒香莱可随酒精炉上菜一边吃饭一边加温。

杏鲍菇炒牛肉

食物：香菇、牛羊肉、盐、糖、米酒、五香粉、耗油、味精、木薯淀粉、姜、蒜各适当作法：1.牛羊肉清洗切成片，用盐、糖、五香粉、米酒、耗油、木薯淀粉腌渍。香菇清洗，切滚刀。2.锅中油烧，学会放下姜、蒜进行爆香后，学会放下牛羊肉爆锅，待牛肉变色加上料酒。3.放进香菇爆锅，炒到香菇有一些变软。放盐、糖、水闷煮5min。加味精炒匀就可以。

Answer 2

有黄焖鸡米饭，排骨焖面，凉拌黄瓜，菠菜鸡蛋汤，银耳羹这些都含有丰富的营养，味道也很不错。

Answer 3

西红柿炒鸡蛋，鱼香茄子，凉拌黄瓜，凉拌金针菇，这些都是非常好吃的食物，比较下饭。

Answer 4

笋干啤酒鸡
简单易做的笋干啤酒鸡，鸡肉滑嫩，汤汁浓郁营养高，好吃还下饭