Question

我是一个15岁的女生，可是身高只有150cm，还可以长高吗？如果可以长高，那要怎么才能长高呢？

要具体的生活方式，比如说：星期一，几点干什么；星期二，几点干什么之类的。求各位相关人士帮帮忙！！实在求求了！！谢谢~~
还有，要吃些什么，饮食的问题，也是什么时候该吃什么的问题！！
谢谢各位亲的回答，可是我要的是详细的表格嘛！！

Answer 1

你的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）
但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的

现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%

你在22岁之前，可以一直保持这个习惯。
你会长高的！

Answer 2

多吃青菜，早上去打打篮球

追问

可系我是女生唉！！早上出去打篮球好奇怪啊！！

追答

呵呵，你爱好什么运动啊，摸高也能长高

追问

爱好。。羽毛球吧！！可是都没有时间打，羽毛球也毁了！！

Answer 3

可以长高的，要多喝牛奶酸奶，少吃盐，少吃油炸食品，多运动。

Answer 4

也许可以，多锻炼，比如跑步，单杠，注意饮食

Answer 5

多跳 有一种鞋 出了由助于你长高 你可以看下 吃么 吃点含维生素d的 由助于补钙