我男现在 168CM 66公斤现在减肥几个月下来瘦了30多斤 但是肉比较松软 怎么变紧实呢 或者还是继续减下去呢 100
3个回答
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很明显的答案：接着运动！！
你是不是减肥的时候节食比较多
接着运动吧，我用我师哥的例子可以证明，他就是节食瘦下来的，肚皮上全身褶后来开始练腹肌，就好看了，感觉身材很像李小龙，当然小龙哥是我的偶像，不能跟龙哥平起平坐。
你是不是减肥的时候节食比较多
接着运动吧，我用我师哥的例子可以证明，他就是节食瘦下来的，肚皮上全身褶后来开始练腹肌，就好看了，感觉身材很像李小龙，当然小龙哥是我的偶像，不能跟龙哥平起平坐。
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进行适当的力量训练才能让你的肌肉变结实。就不会松松垮垮的了。同时有时间的话慢跑 骑车 跳小绳 打球 游泳都是不错的选择。只会是你的身体更有型。
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市场上很多紧致霜，都是涂身上的，还有要是适当的运动啊，肉软的话流汗很快的
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