Question

高三学生如何快速减肥?注:我是女生.

呃。本人今年刚满17岁。身高1米60。体重不详。
估计差不多有55公斤了吧。 My god..

嗯。这段时间想减肥了。
本来想采取跳绳减肥的。
我从前天才开始跳的，坚持了三天。
每天大概跳10分钟。 但是还是感觉很累。
跳完之后，背好酸，小腿也很痛。。
呃。。跳绳太累了。我想换种减肥方式。

请问各位，有没有更好的减肥方法？
如果非要运动减肥的话。有没有不要激烈运动的？

注：本人比较懒呃。平时在学校，基本上不会进行体育锻炼。
每天上学，白天都是坐公交车去的。
晚上上晚自习，是骑单车去的。来回大概要半个多小时。
其余在家时间，根本不会运动。

如果要进行运动减肥的话，只有在晚上放学以后 才有时间进行。
而且时间也不能太久哦。大概限制在20分钟以内的。汗。。
我想瘦全身。
另外，我的小腿比较粗。
好像是属于肌肉型的。
平时走路，走久了，或走快了。小腿都会感觉痛。
呃。 怎么办？ 大腿也比较粗呃。比较多脂肪。

Answer 1

哈哈，沙发！
美女，你是高三啊，强烈建议你不要现在减肥！先把学习搞好，等考上大学后，一大把的时间让你减肥，而且还有n多的人和你一起减，那样才可以减下来，这和学习一样，得有环境有气愤，哈哈。。。。。。
当初我女友班级就是有名的瘦身俱乐部，建议到大学你们也可以组织个啊。。。。。。减肥是个苦差事，一般人是坚持不住的，所以只有在集体里减肥才能找到乐趣和平衡点。你明白吗？努力学习吧。等你大学3年出来。（前提你不是懒的要靠挂大饼才可以活下去的那种人的话）你就会成为一个标准靓女拉。。。

Answer 2

高三还是身体重要，上了大学再说吧，又不是真的很胖。如果非要减的话就一天少吃一口，胃口就渐渐小了，吃饭后站半个小时，不要坐下，早上起来喝杯蜂蜜水，也对身体很好。

Answer 3

我有亲身体验过的方法

早上喝无糖奶粉加免煮麦片
中午吃很多的蔬菜
晚上不吃 实在饿了就吃些水果
其实后来发现没那么难熬 渐渐就习惯晚饭不吃了
我不知道具体见了多少
反正两星期后所有人都说我瘦了
自己也觉得很健康

MM,高三时段很重要的时间
建议不要把太多时间放在锻炼上
注意饮食就好了
我也从那过来的~现在大二~~

Answer 4

努力学习啦~~
高三了，不要想着减肥哦~越是想着减就越减不下来哦·
我有个同学，就是在高三时期努力学习，结果考完的时候发现瘦的十几斤~~~

Answer 5

刻苦学习,最好熬夜,到高考结束,在见到成绩的时候,你还会发现自己变的苗条很多了 (切记!切记!不可吃消夜)